답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.어두운 곳에서 밝은 화면을 오랜 시간 바라보는 것은 눈에 무리를 줄 수 있습니다. 이는 눈의 피로나 불편함을 유발할 수 있습니다.핸드폰의 후레쉬를 키면 방의 전체적인 밝기가 올라가겠지만, 그것이 눈에 미치는 부정적인 영향을 크게 줄일 수 있을지는 명확하지 않습니다. 핸드폰 후레쉬의 빛은 주변을 약간 밝게 할 뿐이며, 화면을 보는 데 큰 도움이 되지는 않을 것입니다.최상의 방법은 방의 조명을 적절히 밝게 하는 것입니다. 하지만 현재 상황에서 방의 불을 키는 것이 어렵다면, 핸드폰의 화면 밝기를 조절하거나 '야간 모드' 같은 기능을 활용하여 화면의 눈부심을 줄이는 것도 방법 중 하나입니다.마지막으로, 눈의 피로나 건강을 위해서는 주기적으로 화면에서 눈을 떼고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 20-20-20 규칙 (20분마다 20초 동안 20피트 떨어진 곳을 바라보기)을 따라 화면 작업 시 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.원인:노화: 나이가 들면서 피부의 콜라겐과 탄력 섬유가 감소하면서 주름이 생길 수 있습니다.피부의 건조: 피부의 수분이 부족하면 주름이 더욱 도드라져 보일 수 있습니다.자외선 노출: 자외선은 피부의 노화를 가속화시키므로, 자외선에 지속적으로 노출되는 것은 주름의 원인이 될 수 있습니다.자세와 습관: 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 자주 목을 내리고 보는 자세는 목 주름의 원인이 될 수 있습니다.치료 및 관리:보습: 목 부위의 피부도 얼굴처럼 꾸준히 보습해주는 것이 중요합니다. 목 크림 또는 보습 크림을 사용하세요.자외선 차단: 자외선 차단 크림을 꾸준히 바르고, 외출 시 스카프나 넥 커버 등을 활용하여 목 부위를 보호하세요.미용 시술: 필러, 레이저, 초음파 등의 미용 시술로 주름을 개선할 수 있습니다. 전문의와 상담 후 결정하세요.올바른 자세 유지: 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 목을 과도하게 내리지 않도록 주의하세요.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.먼저 설명하신 증상들 중 일부는 '순간적인 경련' 또는 '순간적인 경직' 같은 것을 나타낼 수 있습니다. 잠들 때나 잠에서 깰 때 경험하는 이러한 갑작스러운 느낌은 "hypnic jerk" 또는 "sleep start"라고 불리는 현상일 수 있습니다. 원인은 정확히 알려져 있지 않지만, 과도한 피로, 스트레스, 카페인 섭취 등이 관련되어 있다고 알려져 있습니다.진료나 치료가 필요하다고 판단되지는 않습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.불규칙한 수면 패턴이나 부족한 수면은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 단기간의 수면 부족이 직접적으로 신장 기능과 관련된 혈액 검사 결과에 큰 영향을 주는 것은 아닙니다.그렇지만, 수면 부족은 몸의 스트레스 상태를 증가시킬 수 있고, 이는 몇몇 검사 수치 (예: 스트레스 호르몬 수치)에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇지만 신장 기능을 평가하는 일반적인 지표인 BUN (혈중 요소질소), 크레아티닌 등에는 큰 영향을 미치지 않을 것입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.무릎이나 팔꿈치의 피부가 짙게 착색되는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.피부의 마찰: 무릎과 팔꿈치는 자주 움켜지는 부위이기 때문에 자주 마찰이 발생하며, 이로 인해 피부가 거칠어지거나 착색될 수 있습니다.피부가 얇은 경우: 피부가 얇으면 그 아래의 혈관이 더 잘 보이게 되어 피부가 약간 파란색으로 보일 수 있습니다.피부의 노화: 나이가 들면서 피부의 콜라겐과 탄력 섬유가 감소하면 피부가 얇아지고 건조해질 수 있습니다. 이러한 변화로 인해 피부가 착색될 수 있습니다.건조함: 피부가 건조하면 피부의 색깔이 짙어 보일 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.콘돔은 임신을 예방하는 데 매우 효과적인 수단 중 하나이지만, 어떤 피임 방법이든 100%의 효과를 보장하지는 않습니다.단순히 콘돔을 올바르게 사용하는 것만으로 임신 위험이 극히 낮아지지만, 100%의 피임률을 보장하기는 어렵습니다위의 모든 조건이 만족된다면, 임신 위험은 극히 낮아질 것입니다. 그러나 아무리 조심해도 100%의 확률을 보장하는 것은 어렵습니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.발열과 복통이 호전되었고 설사의 횟수가 줄었다면 호전경과로 볼 수 있을 것 같습니다. ////

안녕하세요. 신성현 의사입니다.측만증이나 체형이 심하게 문제가 있지 않는다면 신경계통의 문제까지 갈 가능성이 높지 않아 보입니다.더욱이 저린증상을 유발하는 것은 감각 신경계이며 자율신경계는 아닙니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.접촉성 피부염은 피부가 어떤 물질이나 화학물질에 직접 접촉함으로써 발생하는 피부염입니다. 주로 화장품, 세정제, 금속, 특정 식물, 특정 약물 등 다양한 물질에 의해 발생할 수 있습니다.피부는 전체적으로는 동일한 구조를 가지고 있지만, 부위마다 두께나 민감도가 다를 수 있습니다. 얼굴 피부는 특히 민감하며, 다른 부위에 비해 더 얇아 다양한 자극에 더 쉽게 반응할 수 있습니다. 따라서 특정 물질에 대한 접촉성 피부염이 얼굴에서만 나타나는 것은 흔한 일입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.자극성 장 증후군의 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 단순히 음식이나 약물만으로 치료하기는 힘듭니다. 본인의 노력이 필요합니다. 무엇보다 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 장에 자극을 줄 수 있는 음식과 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 합니다. 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 하루 중 편안한 시간에 명상과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 미지근한 물을 자주 드시는 것이 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 과일을 먹으면 변이 정체되지 않아 좋으나, 오렌지같이 장에 자극을 주는 과일은 되도록 피하는 게 좋습니다. 밀가루나 인스턴트, 기름진 음식 등의 식이를 피하는 것이 도움이 됩니다. 장의 과민성을 떨어뜨리고, 안정된 상태로 만들기 위해 약물 요법을 시행합니다. ① 진경제 : 자극성 장 증후군에서 소화관 평활근의 수축이나 경련으로 유발되는 통증을 완화하는 데 가장 널리 사용됩니다. 식전 30분에 복용하면 위장 반사 억제 효과로 식후 설사나 경련의 증상에 도움이 될 수 있습니다. 부작용으로 시야 흐림, 구갈, 변비 등이 있습니다. ② 지사제(로페린) : 장 통과 시간을 지연시키고, 수분의 흡수를 증가시키며, 항문괄약근의 압력을 증가시킵니다. 그러나 야간에 복통을 유발할 수 있으며, 용량 초과 시 변비를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. ③ 완하제 : 변의 양을 증가시키는 부피성 완하제는 자극성 장 증후군의 변비를 치료하는 데 사용합니다. 배변 횟수를 증가시키고 배변을 원활하게 합니다. 부작용은 장내 세균의 작용에 의한 가스 생성입니다. 복부 팽만감과 불편감을 악화시킬 수 있습니다. ④ 프로바이오틱스 : 요구르트처럼 생균이 포함된 기능성 음식입니다. 장의 과민성을 줄여주고, 장 운동 기능을 개선합니다. ⑤ 항생제 : 소장 세균의 과증식이 원인일 때 항생제 치료를 시도해 봅니다. ⑥ 항우울제 : 자극성 장 증후군 환자에게 공항 장애, 우울증이 동반되는 경우가 많습니다. 항우울제에는 우울을 조절하는 기능 이외에 신경 조절, 진통 기능이 있습니다.저지방식, 저자극식을 원칙으로 식사합니다. 지방성 음식, 향신료가 많이 들어간 음식, 카페인 음료, 맵고 짠 자극적인 음식은 증세를 악화시킬 수 있으므로, 이런 음식은 제한합니다. 기분을 전환시킬 수 있는 일을 하고, 마음을 편안히 갖도록 노력해야 합니다. 자극성 장 증후군의 예방과 치료를 위해 섬유질이 많이 포함된 채식을 위주로 식사합니다. 단, 과다한 섬유질의 섭취는 오히려 병세를 악화시킬 수 있으므로 평소에 꾸준히 섬유질 식품을 먹는 식습관을 갖도록 해야 합니다.