답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.점진적으로 시간 조절: 매일 10-15분씩 일찍 잠자리에 들어서 점차적으로 수면 패턴을 조절하세요.일관된 수면 스케줄 유지: 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 같은 시간에 일어나는 것이 좋습니다. 주말에도 같은 시간에 일어나도록 노력하세요.자연광을 많이 받기: 아침에 일어나면 즉시 밖으로 나가거나 창문을 열어 자연광을 받으세요. 자연광은 신체의 생체시계를 재설정하는데 도움이 됩니다.카페인과 알코올 제한: 카페인과 알코올은 수면의 질을 떨어뜨리므로, 저녁 시간에는 피하세요.운동: 정기적인 운동은 수면의 질을 향상시키고, 일찍 일어나는 데 도움이 됩니다. 그러나 수면 전 3시간 이내에는 강한 운동을 피하세요.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.뎅기열의 증상은 3~14일의 잠복기를 거친 후 발열, 발진, 두통, 근육통, 관절통, 식욕 부진 등이 나타납니다. 뎅기열 자체로 사망에 이르는 경우는 거의 없습니다. 다만 피부 출혈반, 비출혈, 잇몸 출혈, 월경 과다, 인체 여러 곳에서 출혈이 생기는 '뎅기 출혈열', 출혈과 함께 혈압까지 떨어지는 '뎅기 쇼크 신드롬'이 나타나면 사망률이 높아집니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.인후 후두경으로 정밀한 관찰을 하는 것이 좋겠습니다 이비인후과 진료를 받아보세요 /////

안녕하세요. 신성현 의사입니다.비수술적으로는1) 침상 안정침상 안정은 디스크의 압력을 줄일 수 있습니다. 높지 않은 베개를 선택하여 목덜미까지 베도록 합니다.2) 약물 요법3) 물리치료4) 체중 조절5) 운동 요법6) 올바른 자세의자에 앉을 때 등을 구부리지 않고 양쪽 어깨를 펴고 바르게 앉습니다. 걸을 때는 목을 앞으로 숙이지 않고 어깨를 펴고 바르게 걷습니다.7) 압통이 있는 부위에 국소적으로 마취제나 스테로이드 주사등이 있습니다.수술치료는6주 이상의 적극적 보존적 치료(경구 약물, 신경 차단술 등)로도 일상생활이 힘들 정도의 통증을 호소하거나, 근력 저하, 보행 장애, 대소변 장애 등 마비 증상이 진행되면 수술적 치료를 고려합니다. 1) 신경 감압술2)디스크제거술3) 경추유합술등이 있습니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.엠알아이 결과를 판독 받는게 가장 중요하겠습니다. 급성 담낭염 담관연으로 인한 간수치 상승일수 있고 그게 아니라면 간염 자체로 인한 2차성 변화일 가능성도 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.홀터검사에 시술을 받는 과정에서노이즈 가 생길수 있습니다. 시술 받는 시점을 기록해두시고 검사결과 해석에 참고 하는 것이 좋겠습니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.물을 많이 섭취하시면 소변이 희석되어 색이 얔어지는 것은 생리적인 현상입니다 ///////

안녕하세요. 신성현 의사입니다.육안상으로ㅠ봤을때 티눈에 가까울 것으로 사료됩니다 /////////////////

안녕하세요. 신성현 의사입니다.소아과에서 기본적인 비염약제는 처방이 가능하실 것으로 사료 됩니다 ///////////

안녕하세요. 신성현 의사입니다.코로나약을 복용허기전에 타이레놀을 드시는 것은 가능합니다. 코로나약중에 타이레놀성준이 중복되는지 확인하시고, 하루 복용 최대치를 넘지 않게 하시기 바랍니다