답변 내역

안녕하세요. 심주영 약사입니다.피곤하시면 비타민B군을 추가하시면 좋구요.술을 자주 마시면 밀크시슬, 지구력을 좋게하려면 옥타코사놀 등을 추가하시면돼요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.루테인은 40대 이후부터 부족해지지만 모니터를 자주보거나 눈이 많이 안좋은 상태라면 젊은 나이에도 먹을 수 있어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제의 성분에 따라 복용기간이 달라질 수 있어요.비타민제나 마그네슘, 오메가3 같은 경우는 평생먹어도 상관없어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.치센의 디오스민은 간기능을 나쁘게하지는 않아요.치질기가 있으면 유지요법으로 매일 치센을 드셔도 괜찮아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.전반적으로 모두 좋은 영양제로는 칼슘, 마그네슘, 오메가3가 있어요.골다공증은 근육운동을 하셔야 예방효과가 더 좋아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3는 생체이용률이 높은 알티지 오메가3로 드셔야좋고 1알당 1g이상 들어있는거로 사서 드세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.드시는게 한개도 없다면 종합비타민, 오메가3, 마그네슘 정도 추천드리구요.장이 안좋으면 유산균도 좋아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.타이레놀은 하루에 6알까지만 드시는게 안전해요.그래도 머리가 아프다면 소염진통제로 드셔야 좋습니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.안좋은 오메가3를 먹으면 몸에 이상반응이 나타날 수 있어요.붉은 반점이 올라온다거나 중성지방이 오히려 늘어나는 등의 증상들이 있습니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌은 공복에 드셔야하고 피크노제놀은 공복/식후 상관없이 드셔도돼요.둘다 아침/저녁은 상관없구요.