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철분제를 먹으면 왜 볌비가 생기나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.변비를 유발하는 철분제들은 장내 유산균환경을 나쁘게하고 수분을 줄이기때문에 변비가 발생해요.단백철타입의 철분제를 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
22.08.24
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영양제를 사다보니 좀 많아졌어요. 다 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제를 많이 먹는다고해서 무조건 좋아지는것은 아니에요.영양제보다 더 중요한건 평소 생활습관이니 잘못된점이 있다면 바꿔주세요.1. 마그네슘 2. 비타민c 3. 비타민d 4. 오메가3 5. Kelp 6. 크랜베리 7. 질유산균 8. 감마리놀렌산 / 9. 철분 10. 엽산 11. 아연중에서 식후는 1, 2, 3, 4, 8, 10, 11 / 공복은 5, 6, 7, 8 이렇게 드셔야해요.
약·영양제 / 영양제
22.08.24
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철분제를 먹으면 치아가 누렇게 변하나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.액상 철분제를 먹으면 누렇게될 수 있어요.캡슐로된 철분제를 드시면 치아착색 위험이 없어요.
약·영양제 / 영양제
22.08.24
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영양제를 하나 먹으려 하는데 복용중인 약과 같이 먹어도 되는지...
안녕하세요. 심주영 약사입니다.다른 약들과 동시에 드셔도 상관없어요.퀘르세틴, 브로멜라인은 식사 1시간전에 드셔야 더 좋아요.
약·영양제 / 영양제
22.08.24
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피임약 휴약기를 일찍 가졌을시에 약 복용을 중단하고 다시 복용하면 효과가 없나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.휴약기 8일차 되는날부터 다시 드시면될것같아요.그렇게 드셔도 피임효과는 유지되어 이중피임하지않으셔도돼요.
약·영양제 / 약 복용
22.08.24
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자궁근종이 있을시 해당 영양제 복용해도 괜찮은가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.자궁근종이 있다면 여성호르몬 유사작용이 있는 영양제는 피하셔야해요.프리다, 활력비는 안드시는게 좋을것같아요.
약·영양제 / 영양제
22.08.24
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산양유vs초유단백질 어느 게 좋은건가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.산양유, 초유단백질 둘다 상관없이 드셔도돼요.소화능력이 떨어진다면 둘다 좋진않고 고함량비타민B군과 아미노산복합제를 드세요.
약·영양제 / 약 복용
22.08.24
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결혼을 앞두고 생리주기를 미루려고 야즈정 복용예정입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.분홍색약을 먹는동안에는 생리를 하지않게됩니다.다음주에 생리를 하면 생리 1일차부터 분홍색약을 드시면 돼요.
약·영양제 / 약 복용
22.08.24
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이 경우 부작용이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.진통제와 소염제 그리고 제산제라면 위장장애가 나타날 수 있기때문에 매운 음식을 피하셔야해요.
약·영양제 / 약 복용
22.08.24
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영양제 좋은 복용법 알려주세요!!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌은 공복에 드시고 마카 , 아연 , 밀크씨슬 , 크릴오일는 식후즉시 드세요.아침에 드시면돼요.
약·영양제 / 영양제
22.08.24
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