안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸상태에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능을 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천이 가능합니다.
비염이 있는 경우 보통 몸에 비타민D가 부족한 경우가 많아서 비타민D정도는 필수로 드시는 것이 좋습니다.
또한 염증 개선을 위해 품질 좋은 유산균도 같이 드셔보시길 바랍니다.
아르기닌은 흡수율이 낮아서 공복에 드시는 것이 좋고, 나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 한번에 드시면 됩니다.