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약·영양제
영양제 일일 섭취량에 대한 질문입니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.1알에 500mg가 들어있을 수도 있고 3알에 500mg가 들어있을 수도 있습니다.성분표에 3 tablet 당 500mg라고 적혀있다면 후자이죠.
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영양제 언제 어떻게 먹어야 효과적일까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.유산균은 공복에 드시고 나머지는 밥먹고 드셔야합니다.같이 드신다고 흡수율을 저해하는 성분은 없어서 동시에 드셔도되구요
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비타민음료는 얼마나마셔야 효과가있나요 ??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민 음료에 들어있는 비타민의 용량이 높지는 않아서 알약만큼의 좋은 효과를 보기는 어렵습니다.물론 함량이 높은 음료도 있겠지만요.
오메가3 영양제 언제 섭취하는것인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3는 밥먹고 먹어야 흡수율이 높은 영양제입니다.아침, 점심, 저녁 시간은 중요하지 않습니다.
갑상선 수술 후 영양제 함께 복용 가능여부 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.씬지록신50mcg를 드시는 분이 점심식후, 저녁식후 영양제를 드셔도됩니다.유산균은 공복에 드시는게 더 좋아서 취침전에 드세요.
칼슘제의 생체이용률에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.제약회사별로 다른게 아니라 어떤 칼슘원료를 사용했는지가 중요합니다.물에 녹는 정도는 비슷할 수 있지만 장에서 흡수되는 정도가 다릅니다.
영양제 괜찮게 먹고있는게 맞나요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.더리틀스 맥스데이 멀티부스터 1정은 점심 식후로 시간대를 바꾸시길바랍니다.다른 영양제들은 유지하시고 베르베린을 추가하셔도됩니다.
이 비타민 두 개 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.바이오 지엘에이, 나우푸드 글루타치온 영양제는 같이 드셔도됩니다.밥먹고 바로 드셔야 흡수율이 높습니다.
클래라정 복용 시작 시기를 안알려주셨어요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.클래라정은 아무때나 복용시작하셔도되며 일수에 따라 호르몬의 함량이 다르니 순서대로 잘 맞춰서 드시길바랍니다.
이치원이랑 맥시쿨펜 같이 먹어도 괜찮나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.이치원과 맥시쿨펜은 같이 드셔도됩니다.두가지를 동시에 드셔도되며 꼭 밥먹고 바로 드세요.
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