비타민음료는 얼마나마셔야 효과가있나요 ??
비타민 영양제말고 음료수를마시면 비타민 충분치 섭취가 어느정도로 되는건가요 ?? 영양제에비하면 한없이 떨어지나요 ????
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민 음료마다 함량이 다르기때문에 얼마나 마셔야하는지는 제품에 따라 다릅니다.
고함량이라면 하루 1병으로도 충분하구요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민 음료에 들어있는 비타민의 용량이 높지는 않아서 알약만큼의 좋은 효과를 보기는 어렵습니다.
물론 함량이 높은 음료도 있겠지만요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
음료로도 충분량을 복용할 수 있는 제품들이 있습니다. 비타민c만해도 정제1정당 1000mg이 대표적인데 음료수도 1000mg 들어간 제품들이 꽤나 나오거든요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 비타민 음료수는 함량이 현저하게 떨어질 수 있어 원하는 효과를 기대하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 음료 내 그 함량이 어떻게 들어있냐에 따라 다르긴 하지만, 요즘에는 알약으로 나오는 종합비타민만큼 그 함량이 높고 기능성이 좋은 비타민 음료들도 판매하고 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민 음료의 종류에 따라 비타민 함량에 차이가 크기 때문에 각 음료의 함량을 확인해보는 것이 좋습니다.
알약 비타민 함량과 비슷한 비타민 음료도 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민음료에 포함된 비타민의 함량은 매우 낮습니다. 오히려 비타민함량은 낮고 당분은 높기에 비타민 보충용으로는 매일 복용하기는 적합하지 않기에 따로 알약으로 된 영양제로 복용하는 것이 보다 효과적입니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^