답변 내역

안녕하세요. 심주영 약사입니다.다이어트를 하신다면 종합비타민에 더해 가르니시아추출물이나 카테킨 같은 다이어트 보조제를 추천드려요.아침, 저녁 식사전 공복에 드시면됩니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민D, 오메가3, 유산균은 면역세포의 자가면역반응을 줄여주는 대표적인 영양제에요.지금처럼 비타민D, 오메가3는 밥먹고드시고 유산균은 공복에 드시면돼요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민D는 칼슘농도를 유지시키는 성분이라 결석걱정을 하시는것 같은데 그럴필요는 없어요.종합영양제에 비타민D가 들어있어서 비타민D 5000IU는 격일로 드셔야 좋아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.장염약, 감기약은 같이 먹을 수 있어요.감기약은 밥먹고, 장염약은 공복에 드시면 효과가좋아요.둘다 찬음식이랑 유제품은 피하는게 좋구요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.니메겐을 드시는동안 피해야하는 영양제로는 비타민A가 있어요.이 영양제에는 비타민A는 없기때문에 드셔도 괜찮아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.감기약이랑 비타민C는 같이 드셔도 괜찮아요.비타민C는 위장장애가 나타날 수 있어서 밥먹고 드셔야하고 물도 충분히드세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.술을 마시고 최소 24시간차를 두고 드셔야 안전해요.특히 아세트아미노펜 성분의 약은 간독성이 나타날 수 있으니 조심하세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.운동을 하고나서 근육통이 심하면 근육이완제랑 소염진통제를 드셔서 가라앉힐 수 있어요.많이 아픈곳에는 파스를 붙이셔도 좋구요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌은 아침에 일어나자마자 드시면되고 나머지는 아침밥먹고 바로 드시면 돼요.하루종일 피로감을 줄이려면 아침밥먹고 드셔야 좋아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.카페인 효과를 줄여주는 약이나 영양제는 없어요.무카페인 커피로 드시는방법이 가장 효과적이실것 같아요.