다이어트 중 비타민약 어떤걸 먹는게 좋을까요?

Question

나이

30

성별

여성

복용중인 약

종합 비타민

기저질환

없음

현재 다이어트 중입니다. 종합비타민을 복용하고 있는데 다른 필요한 비타민이있을까요? 또한 먹어야 되는 시간? 도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

다이어트중에는 균형잡힌 영양소 섭취가 어려울수 있기에 이를 예방하기 위해 종합비타민 및 여성의 경우 철분제를 함께 추가로 복용하길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

에너지 대사에 꼭 필요한 고함량비타민B군으로 드셔보시길바랍니다.

아침식후 1정씩 복용하시면됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

다이어트를 하신다면 종합비타민에 더해 가르니시아추출물이나 카테킨 같은 다이어트 보조제를 추천드려요.

아침, 저녁 식사전 공복에 드시면됩니다.