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종합미타민과 비타민D의 복용 방법이 궁금 합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.네 같이 복용하셔도 됩니다.종합비타민에도 비타민D가 들어있겠지만비타민D는 하루 5000iu 정도 복용하시면 충분하다고 볼 수 있습니다.다 드셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.17
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눈 건강에 루테인 섭취가 도움이 될까요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.Q1. 현재 비타민 B와 비타민 C 영양제를 섭취하고 있는데, 루테인을 추가로 섭취하면 눈 건강에 도움이 될지 여부도움은 됩니다만 오메가3가 더 나을 듯 합니다.Q2. 루테인 섭취에 따른 부작용이 있을 수 있는지 여부가 궁금합니다.부작용이라기 보다는 안구건조증에는 루테인을 잘 사용하지 않습니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.17
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임산부 코큐텐과 같은 약을 복용을 해도 괜찮나요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.코큐텐의 경우 항산화제로서 혈관건강에 도움이 될 수는 있습니다만,임신 계획중이라면 고지혈증과 콜레스테롤 수치를 잡기 위해 체중감량이나 음식조절을 하시는게 더 먼저 일 듯 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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최소한의 영양섭취가 필요한 것은 무엇인가요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.식사를 잘하시면 됩니다.영양제는 식사를 잘하신다면 굳이 드실 필요는 없습니다.탄수화물 지방 단백질의 3대 영양요소는 영양제로 섭취가 불가능합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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하루 두번 먹으라는 영양제 한번에 다 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.한꺼번에 드셔도 상관은 없지만,효과를 좋게 하기위해서는 우리몸에 유지되는 혈중농도시간을 위해서아침 저녁으로 나뉘어서 복용하는 것을 권장하는 것입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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머리 아플때 타이레놀 많이 먹어도 상관없나요??
안녕하세요. 양은중 약사입니다.타이레놀의 경우 하루 4000mg 을 넘지않은 선에서 복용하시면 되고식후로 드시는게 위장장애가 덜합니다.음주 전후로는 드시지 않는 것이 간독성을 막을 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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아침을 먹지 않고 출근하는데 고함량 비타민을 빈속에 먹어도 될까요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.고함량 비타민을 먹게 된다면위장장애가 있을 가능성이 있기 때문에가능한 식후로 드시는 것이 좋습니다.빈속에 먹게된다면 자극이 될 수 있습니다....
약·영양제 / 영양제
21.12.17
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우루사200밀리그램 복용에 관해 궁금합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.사람의 간 상태에 따라서 결정할 문제로 보입니다.병원 주치의와 상담하셔야합니다.200mg 은 전문의약품이기 때문에임의로 복용해서는 안됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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화이자 백신 맞고 영양제 먹어도 되나요!!??
안녕하세요. 양은중 약사입니다.가든오프라이프 질유산균재로우 커큐민 피토솜종합비타민, 나우푸드 비타민d스완슨 인돌3카비놀 (저녁 바로 전) 종합비타민,나우푸드 셀레늄,쏜리써치 마그네슘 칼슘엽산 디오스민모두 드셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.12.17
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몸이 너무 지쳐있어 영양제를 먹어보려 합니다 3가지의 영양제 다 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.세가지 다 드셔도 상관은 없습니다.식후로 드셔서 위장장애를 줄이시는 것이 좋고어느정도 겹치는면이 있지만 함량이 그렇게 높지는 않기에괜찮을 것으로 보입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.12.17
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