답변 내역

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.키를 크는데는 다양한 영양소가 필요합니다. 단백질은 근육생성에 필수적이고 칼슘과 비타민D는 뼈 건강에 중요하며 유제품과 햇볕노출로 얻을 수 있스빈다. 철분, 아연 등도 중요한 영양소입니다.

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.올리브유는 단일불포화지방산이 풍부하여 심장건강에 도움이 됩니다. 항산화제와 비타민E도 포함되어있어 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는데 기여합니다.

안녕하세요. 박연실 경제전문가입니다.박스피는 한국 주식시장에서 주가가 일정한 범위내에서 등락을 반복하는 현상을 말합니다.박스권에서 계속 상승하락을 반복하고 일정한 범위를 벗어나지 않는 상황을 비유적으로 표현한 것입니다.

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.위의 크기를 변함없으나 수축력과 팽창력에 변화가 생겨 작은 양으로도 포만감을 느끼도록 적응하게 됩니다.

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.고지방 음식은 간에 지방이 축적되어 지방간을 유발할 수 있습니다. 설탕과 고과당 시럽이 많이 들어간 음식도 무리를 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.네, 삶지 않고 바로 먹을 수 있습니다. 하지만 소화기가 좋지 않거나 제대로 씻지 않으면 삶는 것이 더 좋습니다.

안녕하세요. 박연실 경제전문가입니다.콜옵션은 특정 기초자산을 미리 정해진 가격에 일정기간 내에 살 수 있는 권리를 의미합니다. 투자는 기초자산 가격이 상승할때 이익을 얻습니다. 풋옵션은 특정 기초자산을 미리 정해진 가격에 일정기간 내에 팔수 있는 권리를 의미합니다.

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.신생아는 하루에 14시간 이상 자야합니다. 여러번 나눠서 자고 한번에 2~4시간을 잡니다.

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.옥수수와 감자는 적정량 섭취하여도 괜찮습니다. 그러나 과도한 섭취는 칼로리를 높일 수 있습니다.

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.탄수화물중 단순장의 섭취는 좋지 않은 것이 사실입니다. 혈당 변동을 유발할 수 있고, 장기적으로 대사 질환의 위험을 증가시킬 수있습니다.하지만 탄수화물 중 식이섬유가 풍부한 복합탄수화물은 소화를 지연시키고 혈당변동을 완화시키며 건강에 도움을 줍니다.