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건강한 자위 횟수라는게 있을까요?
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 건강한 자위횟수에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 자위를 자주 하면 남성호르몬 분비를 왕성하게 해서 성장판을 빨리 닫히게 할 수 있다는 이야기가 심심치 않게 들린다.하지만 자위행위와 키 성장 사이에는 전혀 관련성이 없다. 남성호르몬이 분비되는 시기가 빠르다고 해서 무조건 키 성장이 멈춘다고 볼 수 없기 때문이다. 키는 균형 잡힌 식습관과 꾸준한 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등의 노력으로 더 클 수 있다.자위는 성적 욕구를 해소하는 아주 지극히 자연스러운 현상이다. 따라서 죄책감을 느끼거나 스트레스를 받지 않아도 된다. 다만 청결한 환경에서 일상생활에 무리가 없을 정도로 적절하게 자위하는 것을 추천한다.
의료상담 / 비뇨의학과
21.12.02
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당화혈색소 수치가 어느정도여야 정상인가요?????
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 당화혈색소에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 정의지난 2~3개월 동안의 혈당의 평균치를 평가하는 것으로 당화된 A1c형 혈색소의 농도를 측정하여 시행하는 검사입니다. 혈중 포도당 수치가 높을 수록 더 많은 당화혈색소가 생성됩니다. 이 검사는 당뇨를 진단받은 사람에게 일정시간동안 혈당이 얼마나 잘 조절되고 있는지를 평가하는데 도움을 줍니다. 다른 혈당 검사는 식이, 흡연, 커피, 운동 등 음식이나 환경으로 인해 혈당이 변하여 검사결과가 부정확할 수 있는데 비해 당화혈색소 검사는 최근의 운동이나 음식섭취에 영향을 받지 않기 때문에 혈당 조절을 평가하는 유용한 기준으로 사용되는 검사입니다.검사 시기는 최초로 당뇨를 진단받았을 때, 치료 도중에는 1년에 2~4회 이상 검사하게 되며, 당뇨로 의심할 수 있는 증상이 있을 경우 또한 검사하게 됩니다.검사/시술/수술 방법검사 전 준비사항은 없으며 팔의 정맥에서 혈액을 채취하여 검사를 시행합니다.검사결과정상범위는 4.0~6.0 % 입니다. 당화혈색소 수치가 6.5% 이상이면 당뇨로 진단할 수 있습니다. 혈액검사의 정상 범위는 성별, 나이, 임신 여부, 검사를 시행하는 기관, 검사 방법에 따라 차이가 있을 수 있으므로 검사를 시행하는 병원이나 검사실에서 제시하는 참고치를 사용하여 의료진과 결과를 상담하는 것이 가장 정확합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.12.02
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무릎 아랫부분이 심하게 간지러워요
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다. 아래는 하지불안증후군에 대한 글을 정리해놓은 것입니다. 참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.정의하지불안증후군은 누워 있거나 앉아 있는 등 휴식 중에 다리에 근질거리는 이상 감각과 초조함이 느껴지고 다리를 움직이고 싶은 충동이 일어나는 질환을 의미합니다. 이는 특히 밤에 증상이 심해져 수면 장애까지 초래합니다. 원인하지불안증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 뇌의 도파민이라는 신경 전달 물질이 부족해서 나타난다고 추정됩니다. 도파민이 만들어지는 데 철(Fe)이 필요하므로, 철분 부족도 원인으로 여겨집니다. 다리에 충분하지 못한 혈액 공급, 말초 신경증과 같은 신경 손상, 당뇨병, 빈혈, 신장병, 전립선염 및 방광염 같은 질병 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 질환은 임신 후기에 주로 나타나기도 합니다.증상하지불안증후군 환자는 다리가 근질근질하고 벌레가 기어가는 불쾌한 느낌, 다리가 당기고 쑤시며 저리고 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴져 견디기 힘듭니다. 특히 증상이 밤에 가장 심해져서 수면 장애가 초래됩니다. 하지만, 하지불안증후군이라고 해서 하지에만 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 상지, 어깨 등에도 증상이 나타날 수 있습니다. 예외적으로는 코끝에도 증상이 있을 수 있습니다. 가만히 휴식을 취하고 있는 경우 오히려 불쾌감이 더 심해집니다. 움직여 주거나 주물러 주면 일시적으로 증상이 완화됩니다.치료하지불안증후군의 치료는 증상의 중증도에 따라 결정됩니다. 증상이 심하지 않고 밤에 가끔 나타나는 경증의 경우 약물 치료보다는 비약물 치료를 권합니다. 비약물 치료로는 발/다리 마사지, 족욕, 가벼운 운동 등이 효과적입니다. 증상이 자주 나타나고 수면 장애까지 동반되는 중증의 경우에는 수면 전문의의 진단을 받고 전문적 치료를 받는 것이 권장됩니다. 철분 결핍이 있는 경우에는 전문 치료제로 철분 제제를 투여하여 보충합니다. 도파민 제제는 미국 FDA에 공인된 치료법으로 하지불안증후군의 증상 개선에 효과가 있습니다. 복용 후 하루 만에 효과가 나타나기도 하며, 대개 1~2주 내에 상당한 호전을 보입니다. 하지만 장기간 복용 시 악화되는 경우도 있습니다. 반드시 전문가와 상의한 후에 복용해야 하며, 비약물 요법을 항상 병행도록 합니다.
의료상담 / 이비인후과
21.12.02
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일본뇌염 예방접종 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김지영 의사입니다.일본뇌염 예방접종 백신의 접종 방법에 대해 질문하셨습니다.이는 접종의 종류에 따라 각각의 용량과 용법이 다릅니다.아래의 표를 참조하시어 접종에 도움이 되길 바랍니다.
의료상담 / 피부과
21.12.02
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코로나 바이러스가 옷에도 묻나요?
안녕하세요. 김지영 의사입니다.일반적으로 코로나 바이러스에 감염된 사람과 접촉한 옷가지는 세탁을 하도록 권고됩니다.아래를 참조하세요.[코로나바이러스감염증-19 대응 집단시설·다중이용시설 소독 안내 (제3-1판) 참조] 1. 소독을 시작하기 전에 보건용 마스크와 장갑을 착용하고 청소 및 소독을 하는 동안 얼굴(눈, 코, 입)을 만지지 않는다. * 상황에 따라 마스크, 고글, 안면보호구 및 일회용 방수성 앞치마 등 개인보호구 착용 2. 소독제 희석액을 준비한다. * 제조업체의 주의사항 및 설명서 준수, 또는 차아염소산나트륨(예, 가정용 락스) 희석액 1000ppm 등 (붙임 6) 3. 환기를 위해 창문을 열어 둔다. 4. 소독 구역의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝까지 준비된 소독제로 바닥을 반복해서 소독한다. 5. 준비된 소독제로 천(타올)을 적신 후 자주 사용하는 모든 부위*와 화장실 표면을 닦는다. * 손잡이, 팔걸이, 책상, 의자, 키보드, 마우스, 스위치, 블라인드, 창문, 벽 등 6. 침대 시트, 베개 덮개, 담요 등은 세탁기에 세제를 넣고 온수 세탁한다. * 섬유세탁용 살균제(붙임6. 표3-3참조) 사용시 위해가스 발생, 옷감손상 등의 우려가 있으므로 제조사에서 안내하는 사용방법에 따라 60℃이하에서 사용 7. 코로나바이러스감염증-19 의사환자가 사용했던 매트리스, 베개, 카펫, 쿠션 등은 검사결과가 나올 때 까지 사용하지 않는다. * 검사결과가 양성인 경우, 세탁이 어려운 매트리스, 카펫 등은 전문소독업체에 위탁하여 적절하게 소독하거나 스팀(고온) 소독 8. 소독에 사용한 모든 천(타올)과 소독시 발생하는 폐기물은 전용봉투에 넣는다. 9. 일회용 가운을 벗고 비누와 물로 손을 씻는다 → 장갑을 벗고 비누와 물로 손을 씻는다 → 고글을 제거하고 비누와 물로 손을 씻는다 → 보건용 마스크를 제거하고 비누와 물로 손을 씻는다.10. 일회용 가운, 장갑과 마스크는 각각 벗을 때마다 전용봉투에 넣는다.11. 소독 과정에서 발생하는 모든 폐기물은 다른 가정용 폐기물과 분리하여 처리한다. ☞ [부록] 코로나바이러스감염증-19 관련 폐기물 안전관리 특별대책 참조(’20.3.2.)12. 청소 후 즉시 샤워하고 옷을 갈아입는다.13. 소독한 장소를 환기 시킨다.14. 소독 후 14일 이내에 소독을 실시한 사람이 발열 또는 호흡기 증상이 발생시 시설 내 지정장소에서 머물게 하고, 보건소나 질병관리본부 콜센터(1339 또는 지역번호+120)에 문의  코로나19 환자 발생 시 전문소독업체에 위탁 권고
의료상담 / 기타 의료상담
21.12.02
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아토피피부염에 연고 바르는게 좋을까요??
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 아토피 치료용 연고에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.국소스테로이드 바로알기 국소스테로이드는 지난 50년 이상 아토피피부염의 가장 기본적이고 효과적인 치료제로 사용되어 왔고, 현재도 급성 염증부위의 치료에서 국소스테로이드만큼 효과적인 치료제는 없습니다. 국소스테로이드를 장기간 바르거나 높은 강도의 국소스테로이드를 바를 경우 튼살, 피부위축, 모세혈관확장, 여드름과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 하지만 보통의 아토피피부염에서 올바른 용법으로 사용한 국소스테로이드는 대체로 안전하므로, 무조건 사용을 피하지 말고 전문의의 처방대로 올바르게 사용하는 것이 필요합니다. 국소면역조절제 바로알기 국소면역조절제는 면역세포들의 이상기능을 억제하는 효과가 있으며 중간 강도의 국소스테로이드제와 비슷한 효과를 보이지만 전신흡수는 거의 일어나지 않으며 장기간 사용해도 피부위축을 유발하지 않습니다. 아토피피부염의 염증이 호전되었지만 잦은 재발을 보이는 부위에 국소면역조절제를 주2-3회 바르는 유지치료를 하면 재발을 감소시키는 효과가 있습니다.처음 도포시 화끈거림이나 붉어짐 등의 자극증상이 가장 흔한 부작용으로 얼굴이나 피부가 접히는 부위에 잘 나타납니다. 이런 자극증상은 대개 1-2주 내에 점차 사라지는 경향을 보입니다. 자극증상을 줄이기 위해 보습제와 섞어서 도포하거나 보습제를 먼저 소량 바른 후에 도포할 수 있으며 바르기 전에 냉장고에 넣어 시원하게 하여 도포하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자극증상이 심할 경우 아스피린을 복용하면 도움이 됩니다.국소면역조절제의 약전에 림프종이나 피부암의 발생에 대한 경고가 포함되어 있으나, 그 인과관계는 증명되지 않았으며 대규모 연구를 통해 현재는 국소면역조절제가 암의 발생을 증가시킨다는 증거가 없다고 결론이 난 상태입니다.
의료상담 / 피부과
21.12.02
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편도, 맹장, 신장 등 제거해도 문제가 없는 장기들이 맞나요?
안녕하세요. 김지영 의사입니다.편도, 맹장, 신장을 제거해도 문제가 없는 장기인지 질문하셨습니다.일반적으로 편도와 맹장은 염증을 잘 일으키며 면역에 관련이 있지만 없어도 생명에는 지장이 없어흔히 제거를 합니다.하지만 신장은 생명과 직결되는 장기로 없어선 안됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.12.02
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동상이 걸리는 이유와 치료방법좀 알려주세요
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 동상의 원인과 치료에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.정의동상이란 신체 부위가 추운 환경에 노출되어 조직 손상이 발생하는 것을 말합니다.원인피부에서의 혈액순환은 체온 유지에 가장 중요한 요소입니다. 인체는 추운 환경에 노출되는 경우 신체의 중심체온을 유지하기 위한 항상성 기전이 작용을 하게 됩니다. 즉, 말단 부위가 추운 환경에 노출될 경우 피부에 가까운 혈관이 수축하여 중심체온을 유지려고 하는데, 아주 추운날씨나 환경에서 오랜 시간 있게 되면 혈관 수축이 지속되어 신체의 말단부에 공급되는 혈류의 감소가 지속되어 조직손상이 일어납니다. 따라서 동상은 심장에서 멀리 떨어진 신체부위와 추위에 노출되는 손가락, 발가락, 귀, 코 등에 잘 생깁니다. 치료동상치료의 기본원리는 혈관을 이완시켜 혈액의 순환을 원활하게 하고, 세포 사이의 결빙을 풀어 주는 것입니다. 동상 초기에 행할 수 있는 좋은 방법은 동상부위를 즉시 38도 정도의 물에 20-40분간 담그는 것입니다. 귀나 얼굴의 동상은 따듯한 물수건을 대주고 자주 갈아주는 것이 효과적입니다. 가벼운 동상은 따뜻하게 해 주는 것으로 회복되지만, 중증의 동상을 입었을 경우에는 꼭 병원에 가야 합니다. 젖은 옷을 벗기고 동상이 걸린 부위를 움직이지 않게 하여 이송하고, 마찰을 통해 열을 내는 것은 오히려 조직 손상을 일으킬 수 있으니 피합니다.
의료상담 / 안과
21.12.02
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오미크론 이후로도 또 변이가 계속 나올수 있는 것인가요?
안녕하세요. 김지영 의사입니다.바이러스는 외부에 외막이라는 구조물을 가지고 있습니다.이 외막에 존재하는 스파이크 단백질의 성분인 아미노산의 서열이 변하는 것이 변이입니다.현재 수십가지 변이가 발견되었으며 지속적으로 변이 중에 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.12.01
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코로나로 인한 증상 및 백신 접종의 의미가ㅠ있나요?
안녕하세요. 김지영 의사입니다.우리나라에 도입된 화이자 코로나19 백신, 모더나 코로나19 백신, 아스트라제네카 코로나19 백신의 임상시험결과세계보건기구에서 제시한 백신의 유효성 기준인 50%를 모두 넘어섰기 때문에감염예방 및 유행 차단에 효과가 있을 것으로 생각합니다.백신의 부작용때문에 걱정을 하시는 것 같은데 연령, 성별 등에 따라 그 부작용의 정도가 다를 수 있으나대부분 적절한 조치를 통해 충분히 해결 할 수 있으니 걱정말고 접종하시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.12.01
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