답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.잘못된 습관이나 자세나 허리 주변 근육이나 인대의 과긴장으로 인한 요추질환이나 염좌등을 의심해 볼 수 있습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 손상으로 불편이 있으시군요.넘어지시면서 팔의 주변 근육이나 주변조직 손상이나 염증이 있으신 것 같습니다.냉찜질이 염증과 붓기를 완화하고 통증을 완화하는데 도움이 되실 것입니다.골절을 의심해 볼 수가 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 관절염으로 불편이 있으시군요.발목 관절염이 있으시다면 발목에 무리가 가지 않도록 중간 중간 앉아서 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 발목에 무리한 부하를 가하거나 충격을 주는 일이나 운동은 하지 않으시는 것이 좋으며 발목의 안정성을 강화시켜 주는 가벼운 스트레칭이나 유산소 운동, 수중 걷기 운동 등이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.진료를 보셔야만 담당의사선생님으로 부터 물리치료 처방 오더를 낼 수가 있기 때문에 물리치료를 받으셨다면 진료 확인서를 받을 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발에 부종으로 불편이 있으시군요.고혈압약의 영향이나 림프부종 등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.먼저 담당의사선생님과 복용중인 약에 대해 부작용은 아닌지 상담을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.복용중인 약에 문제가 없다면 재활의학과나 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손가락 건염이 의심이 되어 집니다.냉찜질이 염증과 붓기를 완화시키고 통증을 줄여주는데 도움이 되며 통증부위를 누르거나 , 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.소염진통제를 드시는 것도 도움이 되실 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 되도록 빠른 시일 내 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.목디스크를 치료하기 위해서는 잘못된 습관이나 자세를 고치셔야 치료 효과를 보실 수가 있습니다.장시간 앉아 책을 보거나 컴퓨터를 보신다면 30분-1시간 간격으로 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 책이나 컴퓨터를 보실 때 머리를 앞으로 숙이는 자세를 하지 않으셔야 합니다.책을 보신다면 책받침대를 이용하시거나 컴퓨터 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 쳐다보시는 것이 좋습니다.스트레칭이나 운동을 하신다면 머리를 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화 시키기 때문에 하시지 마시고 머리를 뒤로 젖히는 신전 운동을 하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 인대손상으로 불편이 많으시겠네요.인대손상의 경우 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되시길 바랍니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 주변 근육이나 인대 손상으로 염좌가 있으신 것 같습니다.냉찜질이 염증과 붓기를 완화시켜 주며 통증을 줄여주는데 도움이 되며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비가 오면 대기의 압력이 낮아 지면서 몸에 가해지는 압력이 낮아 지게 되고 그로 인해 영향을 받은 관절 부위가 팽창하면서 신경이 자극을 받아 통증이 유발 하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.