의료상담
이유없는 왼쪽 발등 부종의 원인을 알고 싶어요
성별
여성
나이대
43
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압약
10여년 전부터 증상이 있다 없다 약하게 왔지만 최근 1-2년 사이에 붓기가 심해지고 있고
양쪽 종아리와 오른쪽 발등도 처음 부었던 그때처럼 부었다 괜찮아졌다 합니다.
다치거나 아픈건 없구요
최근엔 피부가 피가 몰린건지 빨갛게 보이기도 하고
가렵기도 합니다.
잠시만 앉아있거나 서있어도 부어서
발이 무겁고 조이고 땡기는게 너무 불쾌하고 굉장한 스트레스에요
붓기가 있는 부분을 누르면 찰흙처럼 쑤욱 들어가요
붓기 빼려고 다리를 높게 올리고 한두시간 있어야 그나마 붓기가 사그라집니다
완전히 가라앉진 않구요
증상이 약할쯤 내과(피검사)정형외과(엑스레이)혈관외과(문제의 왼쪽 다리 전체 초음파)검사 했지만 돌아오는 답변은 이상없다
모르겠다 였습니다
그 뒤로 답답하고 짜증나서 병원 가는거 포기했고
지금은 더 심하게 부어 신발 자국이며 양말자국까지 선명하게
보일 정도로 붓기가 생깁니다
너무 스트레스라 발등을 잘ㄹ..나쁜 생각까지 드네요ㅠㅠ..
어느 병원을 가고 어떻게 해야 치료가 될지 도움 답변 부탁드립니다..
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
부종이 오래 지속되고, 눌렀을 때 피부가 찰흙처럼 쑥 들어가는 현상은 림프부종일 가능성이 있습니다. 림프부종은 림프액이 정상적으로 순환하지 않아 조직에 축적되어 붓기가 발생하는 질환입니다. 특히 최근에 붓기가 심해지고, 피부가 붉어지며 가려움까지 동반되는 점은 림프 순환 문제일 수 있습니다.
림프부종은 완치가 어려울 수 있지만, 적절한 관리를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 압박 스타킹을 착용하거나 림프 배액 마사지를 통해 림프액 순환을 도울 수 있으며, 걷기나 수영 같은 가벼운 운동도 효과적입니다. 다리를 심장보다 높게 올려 부종을 완화하고, 과체중일 경우 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 림프도수치료를 하는 병원을 가시면 좋을듯 합니다만, 대부분 암 진단하에 치료 받기 때문에 병원에 문의하시고 가시면 좋을듯 합니다.
아래 사진 처럼 하지 전체의 유연성과 근력운동이 도움이 되니까 따라해보시는것을 추천드립니다.
스쿼트, 데드리프
종아리 스트레칭
고관절 허벅지 스트레칭 입니다.
