전문가 프로필

답변 내역

퇴행성 관절염 어떤 자세로 생활해야 예방 할수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절염은 무릎에 무리한 부하를 주는 활동들을 자제해 주시는 것이 좋으며 쪼그려 앉기, 장시간 의자에 앉아 있거나 양방 다리 등 과하게 무릎을 구부리는 자세나 과체중, 무릎에 충격을 과하는 운동 등은 하지 않는 것이 좋으며 체중관리나 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 엉덩이 근육, 허벅지 근육, 종아리 근육, 발목 강화 운동이 무릎의 부하를 줄여 주어 관절염을 예방하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.14
0
0

코래스토 병 목과 허리에도 영향이 있을때는 조치 방법으로 어떤 것들이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.후종인대골화증을 말씀하시는 것은 아닌가 싶습니다.후종인대골화증은 척추에 있는 후종인대가 점차 뼈처럼 단단해지는 골화 질환으로 척수나 신경을 압박하게 되는 질환입니다.유전적인 요인과 당뇨, 고혈압, 비만 등의 만성질활이나 반복되는 무리한 사용, 잘못된 자세, 노화 등을 원인으로 들 수 있으며 예방을 위해서는 평소 규칙적인 운동과 바른 자세 유지 등 생활습관을 개선하는 것이 도움을 줄 수 있으며만성적이고 천천히 진행되기 때문에 조기 진단이 중요하며 초기에 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등을 통하여 진행되는 속도를 지연시킬 수가 있습니다. 손상 정도에 따라서는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.14
0
0

족저근막염 치료 유무와 호전될만한 시기 추정
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.회복기간은 개인마다 손상정도나 관리 등에 따라 달라질 수 있으며 길게는 회복하는데 몇 년이 필요할 수도 있을 것입니다.통증 없이 완전하게 회복하실 때 까지는 발의 충격을 흡수 해주고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시고 장시간 서 있거나 걷는 등의 활동은 자제해주시는 것이 좋으며 발에 충격을 주는 운동은 하지 않는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시고 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.14
0
0

허리 구부리는 스트레칭 해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 유연성 문제로 불편이 있으시군요.허리디스크 질환이 없으시다면 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 스트레칭 운동으로 허리 움직임을 증가시켜 유연성을 향상시켜 나가시는 것이 허리 건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.14
0
0

스트레칭, 허리에 힘을 주고 조금더 시도해도 허리에 무리는 가지 않을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 유연성으로 불편이 있으시군요.한번에 너무 과도한 스트레칭은 허리 손상을 유발할 수 있기 때문에 조심하는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 움직임 범위를 증가시켜 나가시는 것은 허리 유연성에 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.14
0
0

통뼈체질은 선천적으로 타고나는거죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뼈대 굵기는 선천적인 부분도 있지만 어린나이 성장기에 운동과 충분한 영양분 섭취 등 관리로 후천적으로 만들어 나갈 수도 있을 것입니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.13
5.0
1명 평가
0
0

오래서있는데 등이 저립니다 디스크쪽 문제일까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등과 발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 서 있는 활동은 목과 허리의 척추질환 문제를 유발하기도 하지만 하지 혈액순환에도 문제를 유발하기도 합니다.등 부위의 저림이 불편한 자세로 인하여 목이나 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 척추질환을 의심해 볼 수도 있으며 발바닥 저림은 허리 디스크 등 요추 질환이나 하지 혈액순환 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것운 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.13
0
0

무릎을 바닥이나 침대에 디디면은 통증이 옵니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 인대나 힘줄, 연골 손상 부위에 압력이 가해지며 통증이 발생하는 것으로 보입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진댄과 초기에 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.13
0
0

무릎이 아픔 니다만..엑스레이상 아픈곳이 없다고 왜?아프냐묻는다면..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 인대나 반월판연골 손상, 퇴행성관절염 등을 의심해 볼 수도 있으며 x-ray만으로는 조직의 손상이나 염증 등을 정확히 알 수는 없을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 필요에 따라 초음파, CT, MRI 등 검사를 통하여 정확한 진단을 받아보시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.13
0
0

뒷목에서 투둑 소리 후에 통증에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목에서 나는 소리와 함께 통증이 있으시다면 인대나 힘줄 등의 손상이나 목디스크를 의심해 볼 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.13
0
0