답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 발바닥 주변 근육에 근피로가 쌓여 통증을 유발할 수도 있을 것입니다,온찜질을 해주시고 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 발에 맞는 사이즈의 발의 충격을 흡수해주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 장시간 무리한 활동을 하신다면 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합되기 위해선 4-6주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.골절이 유합되기 까지는 발가락 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 골절 부위가 유합이 된 후 운동화를 신어 주시는 것이 좋습니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증으로 불편이 있으시군요.다시 통증이 유발이 되신다면 장시간 앉아 있는 등 엉덩이에 지속적으로 압박을 가하여 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 주변 조직의 손상이나 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.엉덩이에 압박을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.손상정도에 따라 회복기간은 다를 수 있을 것입니다. 보통 경미한 손상의 경우 1-2주 이내 회복이 가능하며 심한 손상의 경우 수개월이 회복기간이 필요할 수도 있습니다.손상이 완전히 회복하실 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 부하를 주는 과사용 등으로 인하여 무릎 주변 근육 손상이나 인대, 반월상 연골 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 쪼그려 앉기나 장시간 앉아 있는 등 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 하지 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 요추질환으로 인하여 신경을 압박하여 허리 통증과 엉덩이, 허벅지 저림이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있는 자세나 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 활동이나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.하지 저림 증상이 있으시다면 정형외과나 신경과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른손 엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 건초염, 손목터널증후군, 인대나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손목이나 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.냉찜질을 해주시고 부하를 줄 때에 손목 보호대를 착용하시거나 키보드나 마우스 사용 시 손목보호패드를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상완부위 근력저하와 손저림으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 상완근에 근피로가 쌓였거나 목디스크나 일자목 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 저림과 근력 저하가 발생할 수도 있을 것입니다.평소에 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주방화는 충격을 흡수해주지 못하며 발 사이즈보다 크거나 작을 수도 있기 때문에 장시간 서 있거나 활동을 하게 되면 발에 근피로가 쌓여 통증을 유발하거나 발의 질환을 유발할 도 있을 것입니다.중간중간 충분한 휴식을 취해주시고 되도록이면 발의 사이즈에 맞는 신발을 신어 주시는 것이 근피로를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 인공관절은 반영구적으로 사용가능하지만 연령이나 질환, 체력상태, 생활습관 등 다양한 요인에 따라 인공관절의 수명은 달라질 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.