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답변 내역

앉아있을때 다리가 붕뜬 느낌이고 다리를 아래로 내려놓는게 불편한 이유
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있을 때 다리를 아래로 내려 놓는 것이 불편하시군요.질문의 내용으로 보아서는 하지 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있으신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 양반다리 보다는 다리 받침대 등을 이용하여 다리를 높여주고 무릎을 펴고 있는 것이 도움이 되실 것입니다,.다리의 붓기, 저림 등의 통증이 발생하신다면 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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5번 디스크 탈출로 흘러내림… 신경차단술 꼭 해야하나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.개인마다 통증을 느끼는 정도가 틀리기 때문에 어느정도 아프다고 말씀드리기가 어렵지만 신경차단술은 주사를 맞을 때 통증 말고는 더 큰 통증은 없을 것입니다. 치료를 받고 나면 하루 안에 복귀가 가능하며 당일은 무리한 활동은 하지 않는 것이 좋으며 1-2주간은 허리에 부담을 주는 동작의 운동은 하지 않으시는 것이 좋습니다. 대부분 디스크가 터지면 일정 기간이 지나면서 흡수되어 회복되기 때문에 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 운동은 하지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 약물치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 비수술적 치료로도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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회전근개염+오십견 어깨 스테로이드 주사 어떤가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.현재 치료를 받고 회복되어 가고 있으시다면 스테로이드 주사를 굳이 많지 않아도 될 것 같아 보이며 주사 통증은 개인마다 차이가 있을 수 있어 많이 아프다 적게 아프다 말씀드리기가 어려울 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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손가락 핀수술 후 통증 기간을 알고싶습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 골절로 불편이 있으시군요.통증 정도와 회복기간은 개인마다 다를 수 있지만 보통 1-2주 정도 지나면 서서히 줄어드실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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2달정도 전에 발톱에 멍 들고 어제 발톱이 빠졌습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.환자에게 신뢰를 줄 수 있도록 조금 더 친절히 대해주시면 좋았을 텐데 의사선생님의 성의 없는 진료에 많이 속상하셨나 보군요.일반적으로 발톱이 빠지면 항생제, 진통제 등을 처방 받으시기 때문에 루틴 대로 처방하지 않으셨나 생각이 되어 집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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계단 오르기가 무릎 관절 건강에 미치는 긍정적 부정적 영향을 알려 주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.계단오르기를 할때 올바른 자세로 운동을 하신다면 엉덩이 근육과 하지 근육을 강화시키는데 도움을 주어 무릎 건강에 도움을 줄 수 있지만 좋지 않은 자세로 운동을 하게 되면 무릎에 부담을 주어 무릎 건강에 좋지 않을 수도 있습니다.계단오르기 운동을 하신다면 허리를 펴고 똑바른 자세에서 발바닥의 반 정도를 지면에 닿게하여 허벅지와 엉덩이를 이용하여 밀어주며 천천히 밀어 주는 식으로 하시는 것이 좋으며 통증이 발생하신다면 즉시 하시던 운동을 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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요골동맥이 튀어나오듯 보이는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드리며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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다이어트중 발가락 발톱에 피멍같은게 생겨서 아픈데 이거어떻게해야하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.발에 맞지 않은 작은 신발을 착용하거나 과한 활동으로 인하여 발가락에 무리를 주어 손상이 생긴 것 같습니다.발가락에 압박을 주지 않도록 앞이 터인 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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앞발바닥에 통증이 있고, 얼얼합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 발에 맞지 않은 작은 신발이나 충격을 흡수해주지 않고 발목을 잡아 주지 않은 슬리퍼나 크로스 신발 등을 자주 신거나 하여 근피로가 쌓여거나 염증이 발생하여 통증이 있을 수도 있으며 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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21살 김사랑입니다 저는 2025년 5월 18일에 달 안떴을때 강아지 밥 주고서 들어갈려할때 발목 앞쪽으로 완전히 접질으면서 앞에 넘어졌어요~! 그래서
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 장기간 염증이 발생하여 붓기와 통증이 있으시다면 만성으로 진행되어 회복이 느려질 수가 있습니다.온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목을 심장보다 높이 두는 것이 붓기를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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