전문가 프로필

답변 내역

운동하다가 무릎에서 뚝 소리가 났습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에서 뚝하는 소리와 통증이 있으시다면 주변 인대나 힘줄, 연골에 손상이 발생하신 것으로 보입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증으로 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
5.0
1명 평가
0
0

허리디스크 파열후 적합한 재활 운동은 어떤게 좋을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크의 경우 대부분은 수술 없이 회복이 가능하며 장시간 앉아 있는 자세, 허리를 앞으로 숙이는 활동, 무거운 짐을 드는 등 허리에 부하를 주거나 허리를 앞으로 숙이는 스트레칭 운동이나 허리를 과하게 뒤로 젖혀 주는 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.가정에서 재활운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 바른 자세로 빠른 걷기 운동이나 수중 걷기, 허리를 뒤로 졎혀 주는 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되며 통증이 발생하신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.21
0
0

이거 발 청색증인가요? 병원가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비골골절로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 골절로 인한 혈관 손상으로 멍이 발생한 것으로 보입니다.장시간 앉아 있는 것은 발의 혈액순환에 방해가 되며 발을 심장보다 높이 두는 것이 붓기와 멍을 줄여 주시는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
0
0

갑자기 허리가 내려 앉듯이 아픕니다 어떻게 하죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.급성염좌나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
0
0

넘어질때 팔꿈치부터 넘어지면서 다쳤는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔굼치 통증으로 불편이 있으시군요.넘어지시면서 충격으로 근육이나 주변 인대, 힘줄 등의 주변 조직에 손상을 준 것으로 보입니다.통증이 줄어 드신다면 회복되고 있으신 것으로 보이며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 필요에 따라 초음파나 MRI 등 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
0
0

비오는 날 관절 쑤시는 느낌이 드는 이유가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비가 오기 전에 무릎이 아픈 이유는 습도가 높아지고 기압이 낮아지며 상대적으로 관절 내부 압력이 높아져 관절 조직이 팽창하며 신경이 압박을 받아 무릎에 통증이 발생하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
0
0

다리골절인데 다이어트 하는방법이 뭐가있을까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되실 때까지는 다리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 다이어트를 위한 운동을 하시고 싶으시다면 누워서 다리를 위로 올리고 목에 무리한 부담을 주지 않는 범위에서 목을 드는 pt체조나 팔을 움직이는 유산소 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.20
0
0

30대여성 3개월이상 무릎통증 mri상 소량의 물 빼고 정상소견 도와주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 부담을 주는 갑작스러운 무리한 운동은 피하시는 것이 좋으며 무릎에 물이 없어 지고 회복하신다면 무릎에 통증이나 부담을 주지 않는 범위에서 무릎 관절 움직임 운동이나 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 체계적인 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.20
0
0

족저근막염으로 저주파 마사지기를 삿는데요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.개인용 저주파 마사지기는 병원에서 사용하는 물리치료용 전기치료기와는 다르기 때문에 효과성을 검증하기에는 어려움이 있을 것입니다.저주파 마사지기를 사용하신다면 안정성이 검증된 장비를 구입하시고 주의사항을 꼭 확인하시고 사용하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.20
0
0

무거운것 들었다놨다 반복해서 일해서 허리 아팠던날로부터 2달후 의원가서 5일 약 처방해서 다먹고 안먹으니까 먹기전 처럼 아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세, 무거운 짐을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 활동은 자제해 주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 약물치료, 체외충격파, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.20
0
0