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명치 위에 가슴뼈 통증이있는데 질문이요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴뼈 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인한 손상이 되었을 때 초기에 치료를 받으시지 못하고 참다보니 만성 통증으로 진행이 되어 회복이 느려 지는 것 같습니다.손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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현 중3 키 181~185가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 많으시군요.키 성장은 유전적 영향이 70%이며 환경적인 영향이 30%라고 합니다.발목 성장판이 아직 열려 있으시다면 원하는 키 성장 할 수 있도록 운동과 균형 잡힌 영향 섭취 잘 해주시고 충분한 숙면 취해지신다면 원하시는 키 성장까지는 가능하실 걸로 보입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.28
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무거운 짐을 든 이후로 어깨 통증이 있는데 어깨나 등운동 해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 완전히 없어 진 것이 아니라면 저항을 주어 하는 운동은 하시지 않는 것이 좋으며 스트레칭 등 가벼운 운동을 하시더라도 무리하게 하시지 마시고 통증이 유발된다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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제가 너무 운동하기 싫어서 그냥 누워서 운동하는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동을 하는 목적에 따라 다를 수도 있지만 탄력밴드를 이용하여 허벅지를 벌려 준다면 엉덩이 근육을 강화 시켜 주는 데는 도움이 되실 것입니다.다양한 자세로 운동을 해주신다면 더 많은 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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왼쪽 전거근쪽 갈비뼈 통증 담? 염좌?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전거근쪽 통증으로 불편이 있으시군요.일주일 정도 계속하여 통증이 있으시다면 무리한 저항으로 운동을 하셔서 근육에 손상을 준 것으로 보입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해 드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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직업상 컴을 많이 해서 어깨 및 손목이 아픕니다. 촛농을 녹여서 담그는 기계가 있던데 혹시 저 같은 사람에게 도움이 되는지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨와 손목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하시게 되면 목과 어깨 주변 근육을 과긴장하여 통증을 유발하거나 경추 질환을 유발 할 수도 있으며 잦은 반복되는 손목이나 손가락 사용으로 인한 인대나 건의 손상으로 통증이 유발될 수도 있습니다.급성 염증의 경우 파라핀이 증상을 악화시킬 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 만성 염증의 경우에는 파라핀이 도움이 될 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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오른손 손가락 마디마디가 너무 아픈데 도움되는 운동방법이 있을까요?
손가락 통증으로 불편이 있으시군요.잦은 무리한 사용으로 인하여 통증이 유발되시는 것 같습니다.통증이 있으시다면 손가락 힘줄이나 인대 손상으로 인한 염증 유발을 의심해 볼 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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물리치료 병원 차트 보는데 질문있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.tremor, babinski (+/+)을 말하는 것 같으며 본태성 떨림(진전)이 있고 바빈스키 징후 양성 반응으로 신경학적 문제가 있음을 말하는 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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물리치료실에서 도수치료사가 마사지를 해줬는데요. 물리치료사와 도수치료사의 차이가 무엇인가요? 다른 자격증 취득을 해야 하는지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료사와 도수치료사 차이가 궁금하시군요.물리치료사가 도수치료를 진행하고 있습니다.별도의 자격증을 취득하여야 하는 것은 아니며 기본적으로 물리치료사 면허증이 있어야 하며 물리치료사 개개인 마다 치료의 질을 높이기 위해서는 정형도수치료 학회에서 다양한 기법들을 배우고 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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물리치료 시 전기치료의 강도를 좀 쌔게하여 많은 자극을 받고 있는데요. 전기치료의 강도는 어느정도가 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전기치료는 손상 부위에 전기자극을 주어 염증을 제거하고 통증을 줄여 주며 세포재생에 도움을 줍니다.전기치료의 강도를 통증이 유발할 정도로 강하게 하거나 장시간 적용을 하게 되면 근피로를 유발하거나 화상 등 피부질환을 유발할 수가 있기 때문에 통증이 없는 범위 안에서 가장 강하게 하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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