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답변 내역

제체기로 가슴쪽 근육이 놀라서 통증이 있는걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴 통증으로불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 전거근 등 갈비뻐 주변 근육에 근 피로가 쌓여 근육통이 유발된 것으로 보입니다.단순 근육통의 경우 3일 정도 후에는 자연 회복 되실 것이며 근 이완제가 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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책상에 발등을 찧었어요. 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 손상으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 힘줄이나 근육, 인대의 손상으로 염증이 유발하며 붓기와 통증이 발생하신 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심해지시거나 발의 감각저하나 근력저하, 발가락 움직임의 제한이 있으시다면 골절 여부를 확인하기 위해 정형외과에서 정확한 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.13
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도수치료 다음날 몸살이 났어요 오늘 또 받는게 나은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료 후 몸살로 불편이 있으시군요.도수치료를 받으가신다면 담당물리치료사 선생님께 몸 상태를 말씀하시고 적절하게 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.13
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거동이 힘든데 해소할 수 있는 방법이 있을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 퇴행성 관절염이 심하여 거동에 힘이 드시다면 무릎에 부하를 줄여 줄 수 있는 지팡이나 워크, 휠체어 등의 보조 장비가 도움이 되실 수도 있으며 거동이 불편하시다보면 코어 근육이나 하지 근력이 계속해서 약해 지기 때문에 무릎에 부하를 주지 않은 누워 있는 자세나 앉은 자세에서 코어근육이나 하지 근력을 유지시켜 줄 수 있는 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.13
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무릎이 안 좋은데 스쿼트를 해도 될까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.스쿼트시 무릎에 통증이 있으시다면 스쿼트 운동을 하지 않는 것이 좋으며 만약 하시길 원한다면 통증이 발생하지 않도록 무게 저항없이 바른 자세를 유지하며 천천히 진행하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.13
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통증이 없이 나는 뼈소리는 문제없나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절에서 나는 뼈소리는 관절낭에 있는 기포가 터져 나오는 소리입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.13
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만약 국가건강검진을 받지 못했을 때는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.국가건감을 받지 않으면 직장인의 경우 사업주, 근로자 모두에게 과태료가 부과됩니다. 또한 미수검자의 경우 암으로 진단받으면 보건소에서 지원하는 암환자 의료비 지원 사업에서 제외 되기도 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.13
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냉짐찔과 온찜질을 해야 하는 경우는 어떻게 구별하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.타박상 등 외상이나 급성염좌 등 염증으로 인하여 붓기와 통증이 발생하는 경우에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 붓기와 통증이 줄어 들거나 퇴행성관절염 등 만성 염증의 경우에는 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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걸을때마다 오른쪽 엉덩이가 아파요 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인하여 엉덩이 근육의 약화나 고관절 염좌나 좌골신경통을 의심해 볼 수도 있습니다.장시간 앉아 있으신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 엉덩이 부위에 압박을 가하지 않도록 방석등을 이용해 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.12
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내일 실밥 푸는데 조심해야할거 좀 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내일 실밥을 푸신다면 무리한 운동이나 활동은 상처 부위를 벌어지게 할 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.12
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