날개뼈 통증인지 승모근 근육통인지 모르겠습니다

Question

성별

남성

나이대

10대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

요즘 헬스를 하고 광배를 빼거나 모을때 약간씩 상부 승모근인지 아니면 날개뼈 부분인지 모르겠습니다만 그 쪽 부분이 약간 뭉친 느낌이 들고 통증이 약간 있었습니다. 마사지건으로 풀면 그나마 괜찮아 지는데 손으로 꾹꾹 좀 쎄게 누르면 약간 통증이 있습니다 특히 오른쪽이 쇄골이 부러지면서 더 심한 느낌이 듭니다(현재 철심 박혀있습니다) 단순 근육통인지 아니면 다른 문제인지 궁금합니(상부 승모근 완전 끝 지점 입니다 통증부위)

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

광배근 운동 시 상부 승모근이나 견갑골 주변이 뭉치고 눌렀을 때 아픈 것은 대부분 근육 긴장, 근막통증에 가깝습니다. 특히 쇄골 골절 후 철심이 박혀 있다면 어깨 움직임이 제한되면서 보상작용으로 승모근과 견갑 부위에 과부하가 잘 옵니다. 마사지건으로 완화되는 것도 근육성 통증일 가능성을 높여줍니다!

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

헬스를 하고나서 불편감이생겼다면 근육의과긴장으로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 마사지가 효과적일수있습니다

너무 강한 자극을 간한다면 오히려 불편감이 더 심해질수있으니 주의해야하는데요 불편감이 1주이상 지속된다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

운동 이후 발생한다면 지연성 근육통에 의해서 발생하는 경우가 가능성이 높겠지만,

오래 지속되시는 경우나 말씀하신 동작 이외에 일상생활에서도 불편감이 계속되는 경우에는 부상이나 다른 원인에 의해 발생할 수 있으므로,

자극을 주는 동작이나 스트레칭 및 마사지는 피하시고 병원진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

날개뼈 부분 통증으로 불편이 있으시군요.

질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없지만

근육통의 경우 2-3일 정도 시간이 지나면 자연 회복하실 것입니다.

통증이 5일 이상 지속되거나 통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 근육의 과사용, 근육의 과긴장, 자세적인 문제 등 여러 이유가 있을 수 있지만 쇄골에 철심을 박으면서 주변부 근육의 보상작용 또는 움직임의 제한 등 현재 통증에 가능성이 있습니다.

당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 최대한 가볍게 부드러운 마사지와 스트레칭을 해주시길 바랍니다.

지금과 같은 증상이 며칠정도 지속된다면 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다^^