답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.요즘 가정용으로 온찜질기, 적외선기기, 마사지 기기 종류가 많이 있습니다.가정용 의료기기는 치료기기와는 다르기 때문에 어떤것이 효과가 있다고 말씀을 드리기 어려우며 사용을 하신다면 안전 승인을 받은 기기를 구입하시고 주의사항을 꼭 확인하시고 상황에 맞게 적용해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과신전 체형의 경우 허리나 다리 뒤쪽 근육이 강하기 때문에 몸통 앞쪽 근육들과 대퇴사두근 근육을 강화시켜 주시고 골반이 전방경사 되어 있으시기 때문에 후방경사가 되도록 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.여아의 경우 소변, 대변 후 완변하게 처리를 잘하지 못할 수도 있으며 냉과 같은 분비물이 묻혀 나올 수도 있을 것입니다.아이에게 열이나거나 통증을 호소한다면 소아과 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목이 불편하시군요.일자목으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장하여 뒷목 경직이나 불편이 나타날 수가 있습니다.평소 올바른 자세를 유지하시고 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반비틀림은 좌골신경을 압박하여 하지 감각저하나 근력저하, 통증 등을 유발, 혈액순환 방해, 척추 측만증 등 척추질환을 유발할 수도 있습니다.한쪽 체중을 지지하며 서 있거나 다리를 꼬고 앉거나 양반 다리로 앉는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있으시다면 중간중간에 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오다리를 교정이 시간이 지나면 돌아온다기 보다는 잘못된 자세나 생활습관, 관리에 따라 다시 변형이 될 수도 있을 것입니다.계속해서 교정된 다리를 유지해 나가기를 원하신다면 올바른 자세를 지속적으로 관리하고 유지해 나가시는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인을 알기란 어려울 것입니다.정형외과에서 진료를 보신다면 정확한 통증 부위와 정도, 통증의 양상 들을 정확하게 말씀 해 주시면 될 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 허벅지와 종아리 통증으로 불편이 있으시군요.무리하게 과한 업무로 인하여 하지에 근피로가 쌓여 통증을 유발하는 것 같습니다.근무를 하시기 전에 가벼운 스트레칭을 통하여 유연성을 강화시켜 주는 것이 좋으며일과 후에는 온찜질이나 온욕, 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 일과 시간 중간중간에 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.평소 규칙적인 저항 운동을 통하여 하지 근력을 키워나가시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.통증 부위에 염증이 발생하셨다면 냉찜질을 해주시고 골반에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 사라지신다면 도수치료를 통한 교정운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 근처 통증으로 불편이 있으시군요.사진에 위치 된 부위에 통증이 있으시다면 과격한 스포츠 활동으로 인한 장경인대증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다. 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 치료에 적절한 약을 처방받아 복용하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.