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답변 내역

사람이 다리를 자주 꼬게되었을 때 생기는 문제로는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자주 다리 꼬는 습관을 가지면 골반 틀어짐이나 허리측만증, 고관절 통증, 하지 혈액순환 저하, 무릎 연골 약화 등의 문제를 유발할 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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허리에 파스를 붙여도 별 효과가 없을시에는 병원에 가봐야겠지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.염증이 유발되었을 경우 파스를 붙이신다고 증상이 바로 호전되지는 않을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
5.0
1명 평가
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하지정맥류 비수술치료가능한가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지정맥류로 불편이 있으시군요.하지정맥류라고 하여 모두 수술만 하여야 하는 것은 아니며 심한 정도에 따라 비수술적 치료로 가능 할 수도 있습니다.수술치료는 마지막 보류로 남겨 놓으시고 여러 곳을 가보시고 다른 병원에서도 수술을 권하는지 비수술로도 가능한지 알아 보시는 것도 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
5.0
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팔꿈치 관절이 이상이 있을때 물리치료로 확실하게 나을수 있는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정확히 어떠한 손상을 말씀하시는지는 모르겠으나 팔꿈치 손상 종류와 정도에 따라 병원 진료를 받으시고 수술을 하여야 할 경우도 있으며 물리치료 등 보존치료로 회복이 가능한 경우도 있습니다. 또한 회복 하신다고 하여도 무리한 사용이나 외상 등으로 인하여 재발 할 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
5.0
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허리 디스크 관련해서 3번4번이 척추가 안좋은데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다고 하여 꼭 병원 치료만 받아야 하는 것은 아닙니다.병원 치료를 받는다 하여도 좋지 않는 습관이나 자세, 무리하게 허리를 사용하는 일 등을 하실 경우 증상이 더 심해 질 수도 있습니다.허리 디스크가 있으시다면 장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 활동이나 허리에 앞으로 자주 숙이는 활동이나 일이나 무거운 짐을 드는 일은 자제 해주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
4.7
3명 평가
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허리에 무리 없는 자세를 추천좀 해주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의자에 앉아 계신다면 엉덩이를 의자 안쪽 까지 밀어넣으시고 발바닥 전체가 바닥에 딯도록하고 허리를 펴고 앉아 있으시는 것이 좋으며 장시간 앉아계신다면 아무리 좋은 자세로 앉아 계신다고 하여도 허리 디스크에 부하를 가하여 통증을 유발하기 때문에 30분-40분 간격으로 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트려칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
5.0
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굳은 몸을 풀어주는 좋은 스트레칭 방법을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세로 주무시거나 잠자리가 불편하셔서 일어나셨을때 개운치가 않으시군요.아침에 일어나서 가벼운 스트레칭이나 온욕이 근육을 풀어주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
5.0
1명 평가
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오래앉아 있는 일을 할때 경추에 부담가지 않는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 일을 하시다보면 신체중심이 흩뜨려지며 경추나 허리디스크에 부하를 주어 통증을 유발 할 수 있습니다.30분-40분 간격으로 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
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아픈 허리에는 어떤 찜질을 해야 나아질까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요좋지 않은 자세로 주무셔서 허리가 아프시다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상으로 인해 염증이 있으시다면 냉찜질을 해주셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
5.0
1명 평가
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허리디스크수술후 다시 mri찍어봤는데 조금 밀혀나왓다네요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크 수술을 하셨다고 하여도 좋지 못한 습관이나 자세를 고쳐나가시지 않으신다면 재발생 위험이 높습니다.일상생활에서 허리를 앞으로 숙이는 동작은 하시지 않으시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세는 자세는 좋지 않습니다.통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이 좋으며 허리를 앞으로 숙이는 동작의 운동은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 허리를 뒤로 젖히는 신전운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.01
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