이거 무지외반증인가요?? 알려주세요
오래걸을때 엄지발가락 쪽에 가끔 통증이 올라오는데 일상생활에 지장 갈 정도는 아닙니다.
그래서 가끔 발오므리기, 발가락 벌리기? 펴주기 하면서 스트레칭 시켜주고 있어요
그리고, 여기서 악화되는걸 막으려면 제 발에 맞는 신발을 잘 신어주면 되는거죠?
또, 제가 하고 있는 발가락 펴주기도 효과가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발통증으로 불편이 있으시군요.
엄지발가락의 휨이 15도 이상이면 무지외반증을 의심해 볼 수 있습니다.
발볼이 넓은 편안한 신발을 신어주시는 것이 좋으며 발가락 사이 벌림 운동이 도움이 될 수 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발가락 쪽 통증이 무지외반증 초기 증상일 수 있습니다 맞는 신발을 착용하는 것과 발가락 스트레칭은 증상 악화를 방지하는 데 도움이 됩니다.
발가락 펴주기는 유효한 방법으로 지속적으로 스트레칭과 함께 적절한 신발을 신는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오래 걸을 때 엄지 발가락 쪽에 가끔씩 통증이 오고 일상생활에 지장이 갈 정도는 아니라면 일단 발에 맞는 신발을 신어 주시고 스트레칭을 꾸준히 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
잘못된 신발을 신으면 엄지 발가락에 부담이 가중 되면서 통증이 악화될 수 있고 발가락 벌리기 및 움켜쥐기 등의 발가락 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
사진상으로는 정확한 상태 파악이 어려울 수 있으나 일단 사진상으로는 크게 무지 외반증이 심해 보이지 않으며 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진상으로 많은걸확인할수는없지만 무지외반증이 심해보이지는않는데요 증상이 한번씩있다면 보조기를 사용하거나 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다
무지외반증은 수술후에도 다시 재발하는경우가있기때문에 수술은 최후의 수단으로 남겨두고 최대한 비수술적치료를통해서 치료하는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
외관상으로는 크게 문제가 없는 것으로 보이지만, 정확한 확인을 위해서는 병원에서 관련된 검사를 받아보시고 소견을 들어보셔야 하겠습니다.
평소 하고계시는 스트레칭이나, 발 구조를 적절하게 지지할 수 있는 신발착용은 발에 발생하는 통증이나 불편감을 예방하는데에 도움이 되는 방법입니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다
말씀하신 증상(엄지발가락 쪽 통증, 오래 걸을 때 불편함)과 발가락을 오므리거나 펴는 동작을 할 때의 느낌으로 볼 때, 무지외반증 초기 증상일 가능성이 있습니다. 무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽(새끼발가락 방향)으로 휘어지고, 발 안쪽 관절이 튀어나오면서 통증이 생기는 질환이에요. 현재 심한 통증이 없고 일상생활에 큰 지장이 없다면 진행이 심하지 않은 단계로 보이지만, 악화될 가능성이 있으므로 주의가 필요해요
예방을 위해 발볼이 좁거나 굽이 높은 신발을 피하고, 발에 잘 맞는 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다. 또한, 발가락 스트레칭과 발가락 벌리는 운동(발가락 사이에 실리콘 패드 끼우기, 맨발로 바닥을 움켜쥐듯 움직이기 등)은 도움이 될 수 있어요. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다
