답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가족분의 허리디스크 수술로 걱정이 많으시군요.허리디스크 수술을 하고 나면 3개월-6개월 정도 재활치료가 필요하며 허리에 부하를 주거나 압박을 가하는 활동이나 허리를 앞으로 숙이는 동작 등 허리에 통증을 유발하는 움직임은 하시지 않으셔야 하며 담당의사선생님께 상담을 하시면 더 많은 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.가족분의 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.감염이 되지 않도록 소독 잘해주시고 밴드로 감싸 주시면 될 것 같습니다.상처부위에 진물이나 염증이 발생하신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 발 통증으로 불편이 있으시군요.이유없이 통증이 발생하신다면 통풍을 의심해 볼 수도 있으며 1년에 2-3회 정도 발생하신다면 만성통풍으로 진행 될 가능성이 높기 때문에 정형외과나 류마티스내과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.직업상 장시간 서 있는 일을 하시다보니 무릎이 불편하시군요.서 있을 때는 바른 자세로 서 있는 것이 좋으며 좋지 못한 자세는 목 뿐만 아니라 허리, 다리, 발목 등 신체 전반에 걸쳐 무리를 주게 됩니다.장시간 서 있으신다면 중간중간 움직여 주거나 가벼운 스트레칭, 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 굽이 있고 발목을 잡아 주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.봉화직염을 의심해 볼 수도 있으며 상태에 따라 치료 방법은 다를 수도 있지만 상처 소독, 항생제나 소염진통제 등 약물치료와 냉찜질 등을 하실 것입니다.정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨와 가슴통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인한 가슴근육의 과한 긴장으로 근육통이나 늑간신경통을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.뼈주사는 스테로이드주사로 과하게 사용할 경우 감염에 대한 면연력을 감소시키고 혈당을 상승을 시키며 뼈를 약화시켜 골다공증의 위험이 증가할 수 있기 때문에 의사선생님께서 적절히 관리하시며 투여하기 때문에 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 있으시군요.정형외과에서 성장판 검사를 통하여 정확한 상태를 알 수가 있을 것입니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목을 앞으로 숙이는 동작의 운동은 목디스크 증상을 더 악화시키며 목을 뒤로 젖혀주는 신전 운동이 거북목이나 목디스크에 도움을 줍니다.거북목이나 목디스크가 있으시다면 시간이 나실 때마다 자주 해주시는 것이 효과가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.연구결과들에 따라면 권장하는 책가방의 적정 무게는 몸무게의 10%-15%라고 하며 15%를 초과하게 되면 허리통증이나 척추질환을 유발할 수도 있다고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.