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답변 내역

발바닥에 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥이 불편하시군요.발바닥 염증이나 족저근막염이 의심되어집니다.슬리퍼를 신거나, 서기, 걷기 등 발바닥에 압력을 가하는 동작은 자제하시고 푹신한 깔창과 편안한 신발 사용으로 발을 편안하게 해주는 것이 좋으며 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 혹여나 염즘이 있을 수 있으니 냉찜질이나 냉족욕을 해주시는 것이 도움이 되실 겁니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 원인을 찾으시고 치료하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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자전거 타는게 무릎에 안좋나요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎이 불편하시군요.자전거를 어떻게 타는 가에 따라 달라 질수가 있습니다.무릎에 통증없는 범위에서 적당한 저항과 시간, 올바른 자세로 자전거를 타신다면 무릎에 도움이 되실 겁니다.하지만 올바르지 않은 자세나 무리하게 자전거를 타서 무릎에 통증을 유발한다면 좋지 않은 운동이기 때문에 즉시 자전거 타는 것을 멈추셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.01
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허리 통증 스트레칭은 어떻게 해주면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다허리 통증으로 불편이 있으시군요.규칙적인 빠른 걷기 운동과 스트레칭이 허리에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 통증을 유발하는 동작의 운동이나 무리한 스트레칭, 걷기로 통증을 유발한다면 운동을 멈춰 주셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.브릿지운동상체들어올리기운동고양이자세운동프랭크운동사이드프랭크운동
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.01
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검지손가락 밑부분이 누르면 아프고 마디가 부었어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 일로 인하여 손바닥 관절 부위 염증이 있으신 것 같습니다.손 사용을 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 마사지나 스트레칭, 통증 부위를 누르지 마시고 냉찜질이 붓기와 염증을 완화 시키주며 통증을 줄이는 데 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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걸을때 등이 아픈 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 통증으로 불편이 많으시군요등통증을 유발하는 원인들에는 근육통, 신경통,척추질환, 역류성식도염, 췌장염, 심장질환 등원인이 다양합니다정확한 원인을 알기위해서는 병원 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다도움되시는 정보 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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당뇨끼 가 있다고 하는데 맨발로 걸어도 되나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.당뇨가 있으시군요.당뇨가 있으시다면 맨발로 다닐 시 혹여나 모를 상처로 인한 세균감염 등으로 인해 합병증들이 올 수 있기 때문에 안전하게 신발을 신고 다니시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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평소에 허리가 아프지 않고 몸살 나서 허리가 끊어지게 아픈데요. 몸살의 증상에 허리 통증이 있는지요? 아니면 정형외과를 가야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요어떤 운동을 하셨는지는 모르지만 운동을 심하게 히신 후 통증이 있다고 하니 근육통 인것 같습니다. 운동을 하시면서 허리근육을 사용하셨던것 같습니다.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 회복하실 겁니다.온탕목욕, 온찜질, 마사지, 가벼운 스트레칭이 근육통을 완화시키는데 도움이 되실 겁니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 지료를 받아 보실것을 권합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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명치에 맞은경우 어떻게 대처해야되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통증이나 붓기 등이 없다면 걱정안하셔도 됩니다.통증이 심할경우 움직이지 마시고 호흡을 통해 안정을 취하고 휴식을 가지는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 궁금해 해결하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.01
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골반뼈를 부딪혔는데 문제 없겠죠…?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통증이나 붓기, 염증이 없으시고 걷는데 무리가 없으시다면 골절 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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가끔 발생하는 통풍은 무시해도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍으로 불편이 많으시군요.통풍이 자주 발생하신다면 병원에서 진료를 받으시고 처방을 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 받으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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