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많이 앉아있던 후 허리 통증 및 다리 저림 허리디스크 인가요?
앉아 있을 때 통증으로 불편이 많으시군요.증상으로 보았을 때는 좌골점액낭염이나 허리디스크와 비슷하긴 하나 정확한 병명을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.장시간 의자에 앉아 있을 때에는 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시는 것이 좋으며 다리 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.18
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양 어깨 근육이 당기는 증상은 왜 일어나나요?
어깨에 올 수 있는 질병들은 목디스크, 석회건염, 동결견, 회전근개 손상 등 다양합니다.어깨 움직임에 있어서 통증은 없으신지 궁금하네요.책상 앞에서 오래 앉아 계신다면 거북목이나 목 디스크를 의심해 볼 수도 있습니다.정확한 치료를 위해 정형외과나 신경과에서 진료를 받아 보실 것을 권해드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.18
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체외충격파후 냉찜질을 안해도 되나요
체외충격파 이후에는 붓거나 통증이 올 수 있으며 냉찜질은 붓기와 통증을 줄이기 위한 처치입니다.손목과 팔목에 통증과 붓기가 있었다면 두 곳 모두 냉찜질을 해주었으면 좋았겠지만 손목에 냉찜질을 하지 않았다 하여 냉찜질 때문에 증상이 악화되는 문제는 없을 것입니다.너무 걱정은 안하셔도 됩니다. 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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새끼발가락골절족욕해도되나요??
발가락 골절로 불편이 많으시군요.온찜질이나 족욕은 혈액순환을 촉진시켜 상처 치유를 빠르게 해주며 통증을 완화시켜 주기 때문에 도움이 됩니다. 하지만 아직 골절 부위가 완전하게 유합되지 않았다면 골절 부위에 충격이 가해지지 않도록 조심하셔야 하며 체중부하나 무리하게 움직일 경우 골절 회복이 늦어 질 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.도움되시는 정보가 되어 빠른 쾌유 하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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체외충격파 치료후 냉찜질에 대해서 궁금합니다
체외충격파 이후 냉찜질에 대해 궁금하시군요.체외충격파 이후 붓거나 통증이 올 수 있으며 냉찜질은 붓기와 통증을 줄이기 위한 처치이기 때문에 손목에 통증과 붓기가 있었다면 같이 해주었으면 좋았겠지만 하지 않았다 하여 딱히 냉찜질 때문에 문제가 되지는 않을 것입니다.너무 걱정은 안하셔도 됩니다. 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.17
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의자에 앉을때 양반다리 하는건 안좋은 습관일까요?
양반다리에 대한 궁금증이 있으시군요.의자에서 양반다리를 할 경우 무릎 연골에 부담을 주기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.또한 퇴행성관절염이 있는 경우에는 증상을 악화 시킬 수 도 있습니다.허리를 펴고 올바른 자세로 의자에 앉는 것이 좋으며 장시간 앉아 있을 때에는 주기적으로 일어서서 움직여 주시는 것이 좋습니다.궁금증에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.17
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허리가 아플때 장요근을 누르라고 하는데 정확히 장요근은 어디에서 어디로 붙어있고 꼭앞을 눌러야 좋은지 궁금합니다?
장요근에 대해 궁금하시군요.장요근(엉덩허리근)은 엉덩근, 큰 허리근으로 되어 있습니다.엉덩근은 엉덩뼈능선, 엉덩뼈오목, 엉치뼈 날개, 앞엉치엉덩인대에서 엉덩허리근힘줄을 겁쳐 넙다리뼈 잘은 돌기에 붙습니다.큰 허리근은 허리뼈의 가로돌기와 척추원반에서 엉덩허리근힘줄을 거쳐 넙다리뼈 작은 돌기에 붙습니다.큰 허리근은 누워있을 때 엉덩뼈 능선이 만져지면 바로 위 허리 뒤쪽으로 깊이 손가락을 넣어 만지시면 됩니다.엉덩근은 누워서 대퇴부를 굽힌(flexion)상태에서 바깥쪽으로 돌려주면(external rotation) 엉덩뼈오목(골반 안쪽)이 쉽게 만질 수가 있을 것입니다.궁금증에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.17
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남성의 경우 활동을 많이 하고 여성과 체질적으로 다른데, 남성도 요즘에 골다공증이 많이 있나요?
남성도 골다공증이 걸리기도 합니다. 국민건강보험공단에 의하면 매년 남성의 골다공등 발생률은 증가하고 있으며 남다가 여자에 비해 골다공등 치명률이 높다고 합니다.운동부족이나 음주, 흡연, 비타민 D결핍 등 골다공증을 유발시키는 인자들은 다양합니다.궁금증에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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골다공증은 사람들이 어떤 상태에 놓일 때 자주 발생하는지 주요 원인은?
골다공증의 원인이 궁금하신가 보군요.골다공증의 주요 원인으로는 칼슘 부족, 비타민 D 부족, 여성의 경우 폐경으로 인한 에스트로겐 감소, 항응고제, 갑상선 호르몬, 부신피질호르몬, 이뇨제 등의 약 복용, 운동 부족, 과음, 유전 등이 있습니다. 궁금증에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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골다공증은 초기에 어떤 형태로 증상을 나타내는지 구체적인 사례는?
골다공증에 대해 궁금하신가 보군요.골다공증 초기 증상으로는 몸무게나 키가 줄어들거나 등과 허리 통증, 등 굽어 짐, 뼈가 잘 부러짐 (손가락, 발가락, 척추, 대퇴부, 손목 등)이 일어 납니다. 정확하게 알기 위해서는 병원에서 골밀도 검사를 한번 받아 보시는 것이 좋습니다.궁금증에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.17
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