답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 심하시군요.처방 받으신 약을 다 드실 때 까지는 근력 운동이나 마사지는 하지 않으시는게 좋으며 통증이 가라 앉을 때 까지 보호대와 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 겁니다.염증이 가라 앉은 후에는 바로 무거운 근력 운동을 하기보다는 가벼운 스트레칭과 저항 없는 운동 혹은 통증 없는 범위에서 가벼운 저항 운동을 해주시는 것이 좋습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨와 목 통증으로 불편이 많으시군요.어깨와 목에 통증이 있으시다면 일자목이나 목디스크 의심도 해보셔야 할 것 같습니다.어깨와 목 통증을 유발하는 원인은 다양하기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 많으시군요.허리, 발바닥, 종아리 등 다른 부위의 통증은 없으신가요?다리 통증을 유발하는 원인은 척추협착증, 하지 정맥류, 염좌, 족저근막염, 아킬레스건, 좌골신경통 등 다양합니다.질문의 내용으로 원인을 파악 하기에는 어려울 것 같습니다.정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물집부위가 많이 커지셨네요.세균 감염의 우려가 있기 때문에 소독과 연고 발라주시고 무리하게 움직이지 마시고 쉬어 주시는 게 좋습니다.응급실 가실 정도는 아니 신 것 같구요. 내일 피부과에서 진료 한 번 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 많으시군요.정확하게는 알 수가 없으나 무지외반증이나 신발이 불편하셔서 통증이 올 수도 있습니다.정형외과에서 진료를 받으시고 원인을 찾으시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 편안히 운동하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 석회근염으로 불편이 많으시군요.스테로이드 주사는 비감염성 염증으로 통증이 있을 때 염증 부위에 주사하여 통증을 완화시켜주기 위해 사용합니다.통증이 있으시다니 의사선생님께서 통증을 완화 시켜드리기 위해 시술 하신 것이니 걱정 안 하셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 색소침착으로 고민이 많으시군요.염증반응이 진행되는 과정에서 세포가 죽어 색소침착 된 것으로 보입니다.시간이 지나면 점차 호전되게 될 것입니다.너무 걱정 안하셔도 될 것 같습니다.다친 발목이 자주 붓거나 아픈 것은 발목의 안정성이 떨어지셔서 그런 것 같습니다.통증이 올 만큼 무리하게 걷지 마시고 발목 안정성 운동도 함께 해주신다면 좋아지실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골감소증으로 고민이 많으시군요.골감소증은 골다공증 초기단계라 생각하시면 되며 치료보다는 예방이 중요합니다.비타민 D, 칼슘 섭취를 늘려주시고, 금연, 과도한 음주, 카페인을 줄여주셔야 합니다.그리고 규칙적인 근력 운동이 가장 중요합니다.답변이 도움이 되어서 뼈 관리 잘 하시길 바랍니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지정맥류로 고민이 많으시군요.통증이나 불편이 없으시고 미용상에 문제도 상관이 없으시다면 서둘러 받을 필요는 없습니다.압박스타킹이나 보존적 치료를 통해 개선하여 보시고 증상이 심해 지신다면 수술을 고려해 보시는 것이 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 관절에서 나는 소리는 관절 내부에 공간이 생기며 관절낭 안에 공기가 들어오면서 관절액의 거품이 터지면서 발생하는 소리입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.질문에 대한 궁금증에 도움이 되셨으면 좋겠네요.