답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세 교정을 위한 운동 등으로 인하여 혈액순환을 촉진시켜 신체에 있는 노폐물이 땀과 함께 배출이 되어 냄새가 나는 것으로 보입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정자세를 걷는 다는 것은 normal gait를 말하는 것이며 네이버 등 검색엔진에서 normal gait라고 검색하시면 gait analysis 등 관련된 도서가 검색이 되어 질 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.러닝이나 무리한 운동 후에는 즉시 냉찜질을 해주시는 것이 근피로와 근손상을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있으며 그 후 온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인한 햄스트링 근육의 과긴장이나 손상, 허리 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.통증을 유발하는 무리한 활동이나 운동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.흉추 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 목과 어깨 주변 근육이 과긴장되었거나 일자목이나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.높은 베게는 경추 곡선을 완만하게 만들어 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 본인에게 맞는 낮은 높이의 편안한 베게를 사용하시는 것을 권해드립니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요,.장시간 앉아 있거나 좋지 않은 자세로 인하여 허리 주변 근육의 과긴장이나 염좌, 허리디스크 등 요추 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시고 x-ray, 초음파, mri 등 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.장기간 통증이 있으시다면 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 하지 혈액순환의 문제나 발목 주변 인대나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.다리를 꼬고 앉거나 양반다리 자세는 무릎에 무리한 부하를 주게 되며 하지 혈액순환을 방해하여 발목이나 무릎에 통증을 유발할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강한 압박에 의해 손가락 주변 근육이나 인대, 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손가락에 압박이나 충격을 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔과 어깨, 가슴 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동으로 인하여 근육통이나 근육 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 서서히 회복하실 것입니다.통증이 1주일 이상 지속된다면 근육이나 주변 조직의 손상일 수도 있으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.통증이 심하시다면 정형외과에서 진료를 받으시고 소염진통제를 처방 받아 드시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.늑연골염 등 근골격계 문제 일 수도 있으며 역류성 식도염 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.정형외과에서 진료를 받은 약물을 복용해 보시고 호전이 되지 않으신다면 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.