의료상담
원래 발목이 한 2달 정도 전부터 아팠는데
성별
여성
나이대
10대
막 진짜 말이 안되게 아팠다가 안 아프길래 귀찮아서 병원을 안 갔거든요? 근데 다리를 꼬고 있다거나 아빠다리를 하고 있다거나 하면 복숭아뼈랑 아킬레스건 사이가 시큰거려요 왜 이럴까요 병원에 가야할까요??
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
지금증상을보면 인대나 힘줄이 완전히 회복되지 않은 상태일 가능성이 큽니다. 다리 꼬기나 아빠 다리처럼 비틀리는 자세에서 통증이 나오는것도 그런 패턴입니다. 단순 근육통이면 이렇게 오래 반복되진 않은 경우가 많습니다. 지금은 무리한 활동과 발목 비트는 자세를 줄이는게 중요합니다. 가벼운 스트레칭과 발목 주변 근력운동은 도움이 됩니다. 하지만 2달 지속이면 한번은 정형외과에서 확인하는게 안전합니다. 필요하면 초음파로 인대, 힘줄 상태를 확인해볼수 있습니다.
방치하면 만성 불안정으로 이어질수 있어 조기확인을 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
복숭아뼈와 아킬레스건 사이 통증은 발목 인대나 힘줄에 미세 손상(염좌.건염)이 남아있을 때 흔히 생깁니다.
특히 다리 꼬기.아빠다리 자세는 발목을 비틀어 해당 부위에 부담을 줘 시큰거림이 나타날 수 있어요.
지금처럼 특정 자세에서 반복되면 완전히 회복이 안 된 상태일 가능성이 큽니다.
붓기.열감.통증 지속되면 정형외과 가보는 게 좋고, 일단은 무리한 자세 피하고 찜질+휴식 해주세요.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
장기간 통증이 있으시다면 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 하지 혈액순환의 문제나 발목 주변 인대나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.
다리를 꼬고 앉거나 양반다리 자세는 무릎에 무리한 부하를 주게 되며 하지 혈액순환을 방해하여 발목이나 무릎에 통증을 유발할 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목이 두달정도 전부터 통증이생겼다면 인대나 힘줄의 파열이나 염증문제일수있습니다
간단한 염증이라면 보통 2~3일내로 좋아지는것이 정상이지만 2달정도 지속되고있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다
가까운 정형외과를 방문해보시고 상태에따라 초음파나 MRI검사가 필요할수있는데요
일단 집에서는 관절의 움직임을 제한하고 보호하는것이 중요합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아빠다리를 하거나 다리를 꼬고 있거나 하면 발목 부분 복숭아뼈와 아킬레스건 사이가 시큰 거리고 불편하다면 이는 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
아킬레스건의 과부하 또는 건 주변에 염증일 수 있으며 아킬레스건은 발목의 자세나 또는 종아리의 긴장 앉는자세에 굉장히 민감합니다. 특히 다리꼬기나 아빠다리는 발목이 꺾인 상태로 오래 유지되기 때문에 아킬레스건과 주변 점액낭 및 힘줄이 미세하게 당겨지면서 통증이 발생할 수 있습니다.
또는 후경골근이나 발목 안쪽 힘줄의 과긴장일 수 있으며 발의 아치를 유지하는 힘줄이 오래 앉아 다리를 꼬면서 계속 당겨져서 자세가 틀어지면서 통증이 발생할 수 있습니다.
지금 현재 상황으로 보았을 때는 응급상황은 아니라고 생각되며 혹시라도 통증이 점점 심해지시거나 범위가 점점 넓어지거나 한쪽으로만 지속적으로 불편하거나 자세만 바꿔도 계속 시큰거리고 하신다면 그때는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
2달 이상 지속되고 특정 자세에서 반복되는 통증이라면 단순 일시 통증으로 보기는 어렵습니다. 현재 위치가 복숭아뼈 뒤쪽과 아킬레스건 사이이고, 다리 꼬기나 아빠다리에서 시큰거린다는 점을 보면 발목 뒤쪽 구조물의 만성 자극 상태가 가장 흔한 원인입니다.
초기에 가볍게 접질리면서 인대나 힘줄이 미세 손상을 입었는데, 통증이 줄었다고 그대로 사용하면서 완전히 회복되지 못한 경우가 많습니다. 이 부위는 후방 충돌 증후군이나 아킬레스건 주변 염증, 힘줄 마찰로 인한 통증이 잘 생기는 위치입니다. 특정 각도에서만 아픈 것도 이와 맞는 양상입니다.
임상적으로 중요한 점은 2달 이상 지속된다는 점입니다. 자연 회복 단계는 지난 상태로 보고, 기능적 문제가 남아 있을 가능성이 큽니다. 그대로 두면 운동 시 통증이 더 심해지거나 만성화될 수 있습니다.
정형외과에서는 진찰로 압통 위치와 발목 안정성을 확인하고, X-ray로 뼈 이상을 먼저 확인합니다. 이후 필요하면 초음파나 자기공명영상으로 인대와 힘줄 상태를 평가합니다.
결론적으로, 지금 단계에서는 병원 진료를 한 번 보는 것이 적절합니다. 심각한 손상일 가능성은 높지 않지만, 물리치료나 재활로 충분히 호전시킬 수 있는 시기입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
2달 정도의 통증이라면 확인은 해보시는 것이 좋을 것 같기는 합니다. 특별히 외상도 없고, 무리한 사용도 하지 않은 상태라면 젊은 나이에서는 암도 생각을 해 봐야 하거든요.