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답변 내역

손목충돌증후군인것 같은데....
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.운동으로 인하여 손목에 무리를 주어 인대나 힘줄의 손상이 있으신 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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무릎을 다쳤습니다 도와주세요 전문가님
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 무릎 촬과상으로 불편이 있으시군요.노란색 띠 부분은 세균감염 등으로 인한 염증은 아닌 것 같습니다.상처 부위에 물이 닿지 않도록 해주시고 소독과 연고 잘 발라주시면 될 것 같습니다.상처 부위에 염증이나 통증이 유발되신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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등산이 디스크나 허리질환이 있는 사람이 하게 되면 치료에 도움이 될 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 허리디스크로 불편이 있으시군요.무리하지 않은 범위에서 허리를 앞으로 숙이지 않고 바른 자세로 등산을 하신다면 도움이 될 수도 있지만 무리하게 높은 산을 등산하여 허리가 앞으로 숙여지거나 통증이 유발된다면 허리에 좋지 않습니다.등산보다는 평평한 길을 통증이 없는 범위에서 빠르게 걷는 것이 허리 근육을 강화시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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허리가 살짝 삐끗한 것 같은데 그냥 파스 발라도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시거나 쿨파스를 발라주시는 것이 통증을 줄여 주는데 도움이 되며 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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등이랑허리가 너무 아프고 숨이 잘 안쉬어져요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등과 허리통증으로 불편이 있으시군요.외상이나 좋지 못한 자세, 과사용으로 인한 근골격계 문제가 아니라면 역류성시도염 등 내과적인 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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아킬레스건 수술 후 통깁스 관련 질문드려요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건 손상으로 불편이 있으시군요.종아리 근육들이 발목과 연결되어 있기 때문에 발목을 움직이면 종아리 근육이 움직이는 것은 당연합니다.통증이 없으시다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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손가락 및 손목의 기능 회복을 위한 재활 운동을 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락이나 손목 부상을 입게되면 통증이 완전히 사라지고 회복하실 때까지는 손목이나 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 회복 후에는 재활운동을 통한 관절가동운동을 통한 유연성강화와 가벼운 저항운동 부터 시작하여 점진적으로 저항을 늘려가며 손상 부위 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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발목 염좌 후 재발 방지를 위한 재활 훈련은 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 인대 등의 손상으로 인하여 회복을 하시더라도 발목인대나 근육이 약화되어 발목 안정성이 떨어지며 재손상을 입을 위험이 높습니다.회복 후에는 발목 관절운동을 통한 유연성 강화와 발목 안정성을 강화시켜주는 운동, 가벼운 저항부터 서서히 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 재손상을 막아주는데 도움이 되실 것입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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말초신경 손상 회복을 위한 재활 방법을 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.말초신경손상은 외상, 감염, 질환등에 의해 발생할 수 있으며 중추신경손상의 경우 회복이 어려울 수 있지만 말초신경손상의 경우 질환에 맞는 적절한 치료와 재활운동, 감각자극을 위한 전기치료 등의 물리치료를 통해 회복이 가능한 경우가 많습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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척추측만증 환자를 위한 효과적인 물리치료법을 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증의 경우 슈로스나 카이로플랙틱, 자세교정을 위한 재활 운동을 실시하며 통증이나 측만증을 예방하기 위해서는 다리꼬는 자세나 장시간 앉아 있거나 하는 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐나가며 바른 자세를 유지해나가는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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