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어깨가아플때는 한방인지 양방인지요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.경추 질환, 오십견, 회전근개 파열, 어깨충돌증후군 등 어깨 통증을 유발 하는 원인이 다양하기 때문에 정형외과에서 검사를 받아보시고 한의원을 가실지 양방치료를 받으실 지 결정하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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오른쪽 편두통이 심한데요. 편두통을 완화할 수 있도록 도움되는 스트레칭 운동방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하시다보면 목 주변 근육이 과긴장을 하여 두통이나 어지러움, 목이나 어깨 통증을 유발하기도 합니다.장시간 앉아 계신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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허리통증으로 한의원가서 참을 맞는데 왜그럴가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.한의원에서 침을 맞아도 차도가 없으시다면 정형외과나 재활의학과에서 진료와 검사를 받으시고 허리 통증을 유발하는 원인은 찾으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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무거운것을 들다가 허리가 삐끗한것 같은데 어떤 찜질을 하는것이 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무거운 짐을 들다 허리손상으로 염좌가 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 염증과 통증을 줄여주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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걸음 거리가 반듯하게 걷지 못 하는데 이런 것도 교정이 될 수 있는 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸음걸이가 안쪽으로 모인다면 고관절 외회전 근육들을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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관절이나 근육통이 있을때 마사지나 스트레칭도 도움되지만 파스를 바르면 어느정도 효과가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.멘소래담이나 파스는 소염진통성분의 약물을 피부로 흡수하여 통증을 줄여 주는 효과가 있지만 피부로 흡수되는 양은 적기 때문에 약물을 직접 섭취하는 것이 더 효과적입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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뒷목이 뻐근하고 땡기는데요. 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뒷목 뻐근함과 땡김으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목주변 근육이 과긴장되어 뻐근함이나 땡김, 통증을 유발 할 수도 있습니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움이 되실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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잠을 잘 못 잤는데 뒷목이 뻐근 한데 어떻게 풀어줘야 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 못한 자세로 주무셔서 목 주변 통증이 있으시군요.목 주변 근육이 과긴장 되었다면 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 근육을 이완시켜주며 통증을 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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몸을 움직일때 관절이나 근육 소리가 크게 나는 곳이 있는데 어떻게 하면 좋아지는 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.몸을 움직일 때 나는 소리는 관절이나 인대, 힘줄 등이 마찰로 부딪히며 나는 소리입니다.누구에게나 날 수 있는 소리이지만 통증이 유발 된다면 그 동작의 움직임은 하시지 마시고 쉬어주는 것이 좋으며 염증이나 손상을 의심 해볼 수 있기때문에 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.운동을 하신다면 관절 부위의 안정성 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
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허리시술 후 회복중인데요 그 관련된..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리가 좋지 않아 시술을 하셨군요.통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 프랭크 운동, 브릿지 운동 등 통증이 유발 되지 않도록 바른 자세로 코어 근육을 강화시켜주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.16
5.0
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