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답변 내역

사진에 짚고있는부분이 아파요 오ㅑ그런거죠
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뒷목이 뻐근하며 통증이 있으시군요.거북목이나 좋지 못한 자세로 목 주변 근육이 과긴장을 하여 뒷목의 뻐근하며 통증을 유발하는 것 같습니다.평소 장시간 앉아 있거나 컴퓨터와 핸드폰 사용을 할 때 목을 숙이는 자세 등좋지 못한 습관이나 자세를 고쳐 나가시는 것이 좋으며 주기적으로 목을 펴는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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얼굴이 엄청 부웠는데 가라앉는데 얼마나 걸리나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.외상으로 인하여 통증과 불편이 있으시군요. 많이 놀라셨겠습니다.골절 등이 아니라면 시간이 지나면서 회복이 되실 것이니 크게 걱정을 하지 않으셔도 되겠지만 혹여나 골절의 우려가 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.냉찜질을 해주시는 것이 붓기를 가라 앉히고 멍이 커지지 않게 하며 통증을 완화시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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앉아있을 때 오른쪽 날개뼈 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 계실 때 사각근의 지속적인 근 긴장이나 압박으로 인해 날개뼈 주변의 통증을 유발하시는 것 같습니다.장시간 앉아 계신다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 마사지가 도움이 되실 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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멍 빨리 빼는 방법 있을까요? 흔히 계란으로 문질문질 하잖아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.타박상으로인해 멍이 드셨군요.처음부터 계란으로 문지러시기 보다는 냉찜질을 하여 혈관을 수축시켜 멍이 크지는 것을 막아 주는 것이 좋으며연고의 주의사항을 잘 읽어 주시고 멍에 바르는 연고를 발라주시면 혈액응고를 억제하고 용해하여 염증과 붓기를 가라 앉히고 통증을 완화하는 성분이 함유되어 있어 도움이 되실 것입니다.어느 정도 통증이 가라앉고 출혈로 인하여 멍이 더 이상 커지지 않는다면 응고된 혈액을 풀어주기 위해 계란이나 꼭 계란이 아니더라도 다른 도구를 이용하여 마사지를 해주시면 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.04
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2명 평가
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하루종일 옆구리부터 배까지 욱신거 리는 통증, 병원 방문 필요한가?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.특별한 외상이 아니시라면 주무실 때 불편한 자세로 주무셔서 근육 경련이 있거나 술 등의 이유로 역류성식도염이 악화 되어 통증을 유발 할 수도 있을 것입니다.담이라면 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있으며 시간이 지나면서 회복이 되어 지겠지만 통증이 지속되거나 심해지신다면 내과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.04
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목디스크증상 있는데 베개는 어떤걸 사용해야 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.개인마다 편안함의 만족도 차이가 틀리기 때문에 어느 것이 좋다라고 말하기는 어렵지만높은 베개는 경추C자형 곡선을 완만하게 하여 목디스크 증상을 악화 시킵니다.베개를 베지 않고 주무시는 것 또한 목 주변 근육이나 인대를 과긴장시키기 때문에 목에 좋지 않습니다.일반적으로 낮은 베개를 베고 주무시고 뒤통수가 아닌 목에 베개를 베고 주무시는 것이 목디스크에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.04
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허리가 아파서 정형외과에 갔는데 침을 맞았을때 사타구니가?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 신경차단술을 받으셨나보군요신경차단술은 염증을 제가하고 통증을 완하시키는 효과가 있으면 부작용도 드물기 때문에 간혹 주사로 허벅지,종아리등 다리로 찌릿한 통증을 유발할 수 있지만 시간이 지나면서 괜찮아 지실것입니다 너무 걱정하지 않으셔도 될것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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오십견 약 처방받은거 얼마나먹나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상황에 따라 회복기간의 차이가 있기는 하겠지만 오십견은 쉽게 회복하지 않으며 길게는 1-2년이 넘게 걸릴 수도 있습니다. 그리고 재발생 할 수도 있기 때문에 꾸준히 운동을 해주시고 관리해주시는 것이 좋습니다.약 처방에 대해서는 담당의사선생님께 답변을 구해보시는 것이 제일 정확할 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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거북목 증상인지 아닌지 확인하는 방법은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목 평가 방법이 궁금하시군요.정확하게 확인하기 위해서는 병원에서 X-RAY를 찍어 보시는 것이 좋습니다.1)어깨 중심선보다 귀가 앞으로 나와 있으면 거북목의 가능성이 높습니다.2)옆에서 봤을 때 고개를 숙였을 때 목에 가장 튀어나오는 뼈 C7을 바닥이랑 평행한 선을 만들고 귀 구멍안 튀어나온 부분을 이었을 때 이루는 각도가 50도 보다 작으면 작을수록 거북목을 의미합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.04
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부딪힌적이 없는데 갑자기 팔이 부었어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보아서는 어떠한 증상인지는 알기가 어렵습니다.붓기와 염증이 있으시다면 팔 근육이나 인대에 손상이 있으신 것으로 보이며정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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