답변 내역

WHO의 권고사항을 참고하여 면역력 향상 및 COVID-19(코로나바이러스감염증-19)를 예방할 수 있는식습관 7가지를 살펴보도록 하겠다.1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한 섭취에 주의한다)5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.

안녕하세요. 네 코로나 확진 후 신속항원검사나 자가진단키트는 수주에서 수개월까지도 양성을 보일 수 있습니다. 이는 현재도 감염의 가능성이 있는 것은 아니며 신속항원검사 등은 현재 감염 뿐만 아니라 과거의 감염 여부까지 양성을 보일 수 있어 확진 후 양성은 현재도 감염이 지속됨을 의미하는 것은 아닙니다.

안녕하세요. WHO의 권고사항을 참고하여 면역력 향상 및 COVID-19(코로나바이러스감염증-19)를 예방할 수 있는 식습관 7가지를 살펴보도록 하겠다.1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한 섭취에 주의한다)5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.

안녕하세요. 구내염이 자주 생기는 경우는 자가면역질환 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 베체트병 같은 자가면역질환은 구내염을 자주 동반하며 딱히 몸이 약하지 않음에도 발생하게 되며 비교적 젊은 나이에 증상이 발생하는 것이 특징입니다. 류마티스 내과 진료를 통해 자가면역질환 유무를 확인하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 아버님이 췌장암으로 인해 척추 전이가 있는 것이라면 췌장암 4기를 의미하게 됩니다. 특히 뼈전이가 있는 경우는 예후가 좋지 않으며 4기는 완치가 되는 질병이 아니기 때문에 항암 및 방사선 치료를 준비하게 되지만 장기 생존은 희박하여 호스피스 치료에 대해서도 미리 준비하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 당장 전문 병원에 방문할 것은 아니지만 전형적인 고혈압 전단계에 해당하기 때문에 음주, 흡연을 줄이고, 고지방 식이를 줄이기 바라며, 근육 운동이 아닌 땀을 흘리는 유산소 운동을 통해 체중을 줄이는 것이 먼저입니다. 그럼으로써 고혈압으로 가는 확률을 줄이게 되지만 그럼에도 140/90 이상이 유지되는 경우는 혈압약을 권유합니다.

안녕하세요. 고혈압에 좋은 약은 혈압약이 있습니다. 고혈압약 역시 여러가지 기전으로 구분되며 현재 정도에서는 보험되고 가장 안전한 혈압약을 드시는 것이 비싸고 보험 안되는 한약이나 말도 안되는 다른 약제 보다 100 배 이상 안전합니다. 고혈압은 완치법이 아직 없으며 완치한다고 하는 것이 상술이고 혹 해서 돈을 쓰게 됩니다. 금주하고 금연하며, 음식을 덜 짜게 드시기만 해도 혈압을 줄일 수는 있지만 고혈압이 사라지는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 오미크론에 걸렸다고 커피를 못 마시지는 않습니다. 오히려 인후통이 심한 경우, 뜨거운 음료수나 커피도 방법이며 두잔이 문제가 되지는 않습니다. 커피가 감기를 악화시킨다는 것은 하나의 속설이며 너무 단 음식을 지속적으로 먹을 때 이를 이를 세균들 역시 에너지로 사용할 수 있으나 카페인이 감기를 악화시키는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 정형외과 진료를 받아 보시는 것이 어떤가 합니다. 백신 접종으로 인해 2개월 이나 주사 부위 통증이 있고 근육통이 지속되는데 지켜보는 것은 오히려 질병을 악화시키고 무리하게 일을 하면서 더 증상이 나빠 질 수 있습니다. 진료를 통해 MRI 등의 검사를 받아 보시기 바라며 다른 원인이 없는 지 감별을 해 보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 재감염이 자주 되는 것은 그만큼 면역력이 약하거나 혹은 코로나 바이러스에 자주 노출되는 곳에서 생활하고 있을 가능성이 높습니다. 코로나 확진 후 1년간 2.5% 까지 재감염이 보고되고 있으며 대부분이 고령이나 의료진, 면역억제자가 이에 해당하고 있는 상태입니다.