코로나. 19로인해서. 많이힘듭니다 코로나에좋음음식 있을까요?

Question

나이

36

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

안녕하세요. 코로나19로인해서 건강에위헙. 받고잇지만

그리하여도 코로나19에 건강을챙길수. 잇는. 음식이. 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이현승 약사입니다.

질문자님께서는 코로나 바이러스에 좋은 음식이 있는지 궁금하시군요.

코로나 바이러스 감염 후 면역력 증강에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.

1. 현미

2. 마늘

3. 파프리카

4. 고구마

5. 고등어

6. 돼지고기

7. 홍삼

8. 표고버섯

감사합니다.

Answer 2

WHO의 권고사항을 참고하여 면역력 향상 및 COVID-19(코로나바이러스감염증-19)를 예방할 수 있는

식습관 7가지를 살펴보도록 하겠다.

• 1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.

• 2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.

• 3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.

• 4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한 섭취에 주의한다)

• 5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.

• 6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.

• 7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.

Answer 3

안녕하세요. 김지영 의사입니다.

코로나 또는 코로나 백신과 관련되어 현재 판매되는 의약외품, 건강보조제, 음식, 음료는 면역이나 치료와는 연관이 없습니다. 의학적으로 전혀 검증되지 않은 것들이 대부분입니다.

적절한 휴식과 충분한 영양섭취가 가장 효과가 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

특별히 어떤 음식이나 제품이 직접적으로 코로나 예방에 도움이 되는 것은 없습니다. 코로나 예방을 위해서는 본인에게 부족한 것들을 보충해주시고 평상시 드시던 음식을 충분히 드시는 것이 더 좋습니다. 오히려 평상시 드시던 음식 이외에 음식을 드시다가 탈이 날 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

코로나바이러스 예방을 위해서는 면역력을 향상시키는 것이 중요하며 충분한 휴식 면역력을 올릴 수 있는 비타민씨 아연 유산균등 복용이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

코로나19 바이러스 감염과 특정한 음식과의 연관성에 대해서는 특별하게 밝혀진 바 없는 것으로 알고 있습니다. 그냥 신체 컨디션이 떨어지지 않도록 끼니를 거르지 않고 잘 드시면 되겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

코로나19 경과 호전에 특별히 도움을 주는 음식은 현재까지 보고되고 있지 않습니다. 모든 식단에 마찬가지겠만 인스턴트 보다는 야채, 과일, 단백질이 균형잡힌 식사를 하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

고함량 비타민B군을 챙겨드시면 좋습니다. 또한 면역력을 높여줄 수 있는 비타민D와 프로바이오틱스, 베타글루칸 등의 영양제도 좋습니다. 음식은 단백질이 풍부한 식단이 좋으며 자극적이지 않은 음식 위주로 섭취하세요.

Answer 9

특별한 식품이나 비타민이 있지는 않습니다.

현재 코로나 예방 방법은 백신 접종을 하는 것과 바이러스로 부터 노출되지 않는 것 정도가 있습니다.

외부접촉이나 활동을 줄이시고 코로나가 비말감염이나 손등을 통해 감염되므로

손씻기와 마스크를 잘 쓰시는 것이 예방에 도움이 됩니다.

Answer 10

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

경증의 호흡기 증상에는 충분한 수분섭취와 소염제복용 그리고 영양섭취가 중요합니다. 면역력 유지를 위해 충분한 영양섭취와 휴식이 도움이 될것으로 사료됩니다.

코로나확진으로 인한 증상이 악화될 경우 해당 증상에 대한 정확한 평가와 치료를 위해서 관할 보건소를 통해 입원여부와 약물변경여부를 확인하시기 바랍니다.

Answer 11

코로나 바이러스 감염증과 음식물은 크게 무관합니다. 감염증을 예방해주는 음식이 따로 존재하지 않을 뿐더러 감염 되었을 때 회복을 도와주는 음식도 따로 없으며 후유증을 예방하는 음식도 없습니다. 그냥 일반적인 건강식을 챙겨 드시면 되겠습니다.

Answer 12

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

미국 건강정보사이트 healthline에서는 “비타민 D의 결핍과 신종 코로나바이러스 감염증의 위험도에 대한 영향을 조사한 연구는 거의 없는 편”이라면서도 “코로나19에 감염되었을 때 중증 진행을 방지하는 데는 도움이 된다”라고 설명했습니다.

실제로 최근에 발표된 연구 결과가 이를 뒷받침한다. 내분비·대사질환 리뷰(Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders)에 게재된 분당서울대병원 임수 교수 연구팀의 논문에서는 비타민 D 결핍이 코로나19의 발병과 중증 진행에 영향을 끼치는 구체적인 기전을 밝혀냈습니다.

연구진은 혈중 비타민 D 수치를 30ng/mL 이상 수준으로 유지할 경우, 코로나19의 감염률과 중증도 및 사망률이 전체적으로 감소한다는 사실을 발견했습니다.

Answer 13

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.

코로나에 좋은 음식이 있는지 문의 주셨습니다.

딱히 코로나에 좋은 음식은 없습니다.

골고루 잘 먹고, 적당히 운동하는 것이 가장 도움 되겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 14

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

유산균을 먹어 보는 것을 추천드려요.

유산균(프로바이오틱스)는 장 건강 개선 뿐 아니라, 면역력에도 도움이 됩니다.

유산균 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.

잘 따져서 좋은 제품 구매하시길 바랍니다.

Answer 15

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 코로나 바이러스를 예방하기 위해 도움이 되는 음식이나 영양제는 크게 없습니다.

2. 확실히 효과가 있다고 입증된 것은 없으며 대부분 마케팅이라고 보시면 됩니다. 다만 어느정도 면역력 개선에 도움이 되는 영양제로는 프로폴리스/비타민B/C/아연 정도 있습니다.

Answer 16

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

코로나에 좋은 음식이 따로 있지는 않습니다.

카레에 들어가는 강황에

커큐민이라는 성분이 항바이러스 효과가 있다고는 하나

바이러스에 감염된다면 큰 의미 없습니다.

Answer 17

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

예방을 위해 충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 18

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

코로나 확진되셧다면 일단은 병원에서 처방받으신 약을 잘 챙겨드시고, 면역력을 위해서 충분한 휴식 및 비타민을 섭취하시면좋습느다.

Answer 19

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

코로나 19 바이러스 감염증은 음식이나 식품으로 예방이 불가능합니다.

코로나 19 바이러스 항체는 백신접종으로 얻는 것이지 음식섭취로 얻는 것이 불가능합니다.

Answer 20

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

특별히 좋은음식은 없습니다. 비타민 섭취를 충분히 해주어 면역력을 키우는것은 도움이 됩니다.

코로나는 비말감염이 주된 감염 경로입니다.

마스크 착용과 함께 개인 방역수칙을 잘지키시고 개인 위생관리에 신경써 건강관리하시기 바랍니다.

Answer 21

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

면역력 증강에 도움이되는 아연이나 유산균등 복용하시면 좋습니다. 운동 또한 신체 활력을 높여주기에 꾸준한 운동을 하시면 면역건강에 도움이 될것같습니다

Answer 22

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

특별히 코로나 감염을 예방할수 있는 음식이나 영양제 등은 없습니다. 규칙적인 식사, 균형잡힌 식단을 유지하시는 것이 가장 좋으며 음식 섭취로 부족한 비타민이나 미네랄은 영양제를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

Answer 23

코로나 19 예방에 효과가 있는 주사나 약, 음식 등은 아직 임상적으로 입증된 바가 없으며, 특별히 권장하거나 제한하는 음식도 없습니다.

골고루 드시는 것을 권장합니다. 다만 코로나19 예방접종 후 또는 감염시 발열이나 근육통과 같은 증상이 있을 경우 타이레놀과 같은 아세트아미노펜 계열의 약을 복용하게 됩니다.

이 약은 간에서 대사되는데, 음주를 하게 되면 간에 큰 무리를 줄 수 있으며 드물지만 간기능이 회복되지 않는 전격성 간부전이 발생할 수도 있습니다. 접종 후 음주기간에 대해서는 정해진 바가 없으나 대부분 발열이나 근육통과 같은 증상은 접종 후 2~3일 동안 심하고 점차 호전되므로 이 기간은 음주를 피하시는 것을 권장합니다. 감사합니다.

Answer 24

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

코로나 감염을 예방할 수 있는 특별한 음식이 있는 것은 아닙니다. 치료와 후유증과 관련해서도 특별히 도움이 되는 것은 없지요. 그냥 말 그대로 균형 잡힌 식사를 잘 드시는 것이 최선입니다.

Answer 25

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

코로나 19 바이러스는 개인의 면역력과 기저질환 등에 따라 감염 이후의 예후가 달라질 수 있습니다. 일반적인 감기 몸살 증상과 함께 두통, 근육통, 알러지반응, 무기력증과 함께 흉통, 미각/후각상실, 월경변화 등이 나타날 수 있으며, 치료제의 경우 개인의 증상에 따라 다르게 치료받게 됩니다.

음식보다는 적절한 치료제를 복용하시는 것이 중요하며, 일반적으로는 해열진통제, 기침가래약, 콧물감기약과 함께 인후통이나 기관지염이 심한 경우 항생제를 처방받게 되며, 위중증 가능성이 큰 경우에는 팍스로비드 등의 처방도 가능합니다.

무증상이거나 증상이 경증인 경우에는 약국에서 구매하실 수 있는 일반의약품만으로도 치료가 가능합니다. 이 경우에는 약사와의 상담 후 해열진통제, 진해거담제 등을 복용하시고, 인후통을 경감시킬 수 있는 스프레이나 가글 제품도 도움이 됩니다.

감사합니다.