답변 내역

안녕하세요. 역류성 식도염이 있는 경우, 알코올, 커피, 탄산음료, 초콜릿, 박하(민트)류, 양파, 튀김과 같이 지방이 많이 들어간 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋으며 감귤류, 토마토 쥬스, 커피 등은 점막을 자극하여 역류를 일으키므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 후추, 계피, 겨자, 고춧가루와 같은 강한 양념류도 사용을 제한합니다. 브로콜리, 호박, 양배추 닭가슴살, 두부 등은 전통적으로 식도염에 좋은 음식으로 되어 있습니다.

안녕하세요. 과민성 대장 증후군은 대장 내시경이나 엑스선검사로 확인되는 특정 질환은 없지만 식사나 가벼운 스트레스 후 복통, 복부 팽만감과 같은 불쾌한 소화기 증상이 반복되며, 설사 혹은 변비 등의 배변장애 증상을 가져오는 만성적인 질환을 의미합니다. 전형적인 증상으로는 복통과 배변 습관의 변화를 들 수 있는데 복통이 심하더라도 배변 후에는 호전되는 특징을 보이며, 점액질 변, 복부팽만이나 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등의 증상도 나타나지만, 이러한 증상이 수개월 또는 수년간 계속되더라도 몸 상태에 별다른 영향을 미치지 않는 것이 과민성 대장 증후군의 특징입니다. 치료는 과민성 대장 증후군의 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요하며 무엇보다 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 또한 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 해야 하며, 스트레스를 해소하기 위해 적당한 운동과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 약물치료는 장의 예민도를 떨어뜨리는 진경제, 변비에 효과적인 부피형성 완하제 등의 약제를 사용하며, 약간의 신경안정제를 보조적으로 사용하기도 합니다.

안녕하세요. 실제로도 실내 마스크 해제를 하는 경우, 일시적으로 코로나 확진자는 증가할 것으로 보입니다. 그런데 현재 코로나 관련 사망률이나 폐렴 발생률은 독감인 인플루엔자와 같은 정도를 보이고 있어서 마스크 착용을 의무할 이유는 없는 것도 사실입니다. 이런 감염성 질환은 코로나 외에도 앞으로 지속적으로 증가할 것으로 보이며 마스크 착용일 평생 해야 하는 것에는 분명 의문이 따릅니다.

안녕하세요. 역류성 식도염은 흔하게 재발하는 경향이 있어서 2주 이상의 약물 치료를 다 하는 것이 증상이 재발하는 것을 줄일 수 있습니다. 그 외에도 단순히 약을 드시는 것 이상으로 콜라, 커피 등의 탄산, 카페인을 피하고 식사 후 30분 정도 걷는 운동을 하는 것이 필요합니다.

안녕하세요.근거가 없는 것으로 보입니다. 체온이 1도 이상 증가하는 경우, 신진대사율이 30% 이상 증가한다고 하는데 이는 근육과 지방이 에너지를 다량 사용하는 것을 의미하게 됩니다. 이로 인해 근력이나 체력이 급격하게 감소하고 발열로 인해 장기 세포의 손상과 함께 뇌 기능 저하, 신장 기능 저하 등을 유발하게 됩니다. 우리가 세균이 감염이 되면 체온이 상승하는 것은 면역력을 올리는 것이 아닌 면역 반응에 의해 남는 에너지가 열을 발산 하게 되며 발열이 있는 경우, 세균 역시 활동성이 줄어 치료에 도움이 되지만 그 만큼 자신의 세포 역시 손상되는 것을 알아야 합니다.

안녕하세요. 네 현재는 근력 운동 과다로 인해 관절에 염증이 발생하였을 것으로 보이며 특히 관절 사이 연골은 손상 시에 회복을 잘 하지 않아 쉬는 것이 필요합니다. 통증이 완전히 사라질 때까지는 근력 운동을 피하는 것이 좋으며 이후에 가벼운 걷기, 조깅이 좋을 것으로 보입니다. 그 외에도 운동의 강도를 낮추는 것이 근육 손상을 막기 위해 필요합니다.

안녕하세요. 백내장 수술 후 1주일간은 눈에 물이 들어가지 않아야 합니다. 세수, 머리감기, 탕 목욕은 1주일 후에 하도록 하며 머리는 뒤로 감는 것이 좋습니다. 안구 수술 부위가 완전히 나아지는 시기가 있기 때문에 주의가 필요합니다.

안녕하세요. 껌에 들어가 있는 성분은 식용 고무의 일종으로 위, 장으로 들어간다고 해서 질병이 생기지는 않습니다. 껌이 들어갔다고 해서 소화되지 않고 나오는 것은 아니며 대부분은 위산에 의해 분해된 상태로 배변 활동 시에 배출되게 됩니다.

안녕하세요. 만성신부전이 있는 경우, 소금기가 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 특히 라면, 우동 등 밀가루 음식은 Na 수치를 증가시키기 때문에 만성신부전이 있는 분들에게 위험하며 국물이 많은 음식 역시 피해야 합니다. 조리할 때 식물성기름(식용유, 참기름 등)을 충분히 사용합니다. 설탕, 꿀, 사탕 등은 열량을 많이 내는 식품이므로 간식으로 활용합니다. 과도한 단백질 섭취를 줄입니다. 정상적인 성장 발육을 위해서 적절한 단백질 섭취가 필요합니다. 그러나, 단백질은 과도하게 섭취하면 요독 증상이 심해지고, 인의 섭취가 많아지게 되므로, 권장량만큼만 섭취해야 하고, 쇠고기, 생선, 닭고기, 달걀, 두부 등 질이 좋은 단백질위주로 섭취하는 것이 좋습니다.염분을 적게 섭취합니다.  염분의 성분 중 나트륨은 신장기능이 떨어지면 체내에 쌓여 부종을 일으키고 혈압을 상승시켜 심장에 부담을 주게 됩니다. 나트륨은 2000mg(하루 소금 5g)이내로 섭취를 줄이도록 합니다. 

안녕하세요. 네 알레르기의 원인이 꽃가루나 음식에만 있는 것은 아닙니다. 말씀하시는 것과 같이 햇빛 알레르기, 온도차에 의해서도 면역 반응이 발생하게 되며 햇빛의 가시 광선에 자극을 받아 두드러기 등의 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.