답변 내역

안녕하세요. 거북목은 하루에 한 두번 스트레칭을 하는 것으로 나아지는 것은 아니며 앉는 자세부터 바꾸는 것이 좋습니다. 모니터와 의자 높이을 맞춰 고개를 최대한 높이 들고 모니터를 보는 것을 유지하고 앉아 있을 때 가능한 고개를 들고 의자에 등을 기대고 있는 것이 좋습니다. 무엇보다 단순 스트레칭 뿐만 아니라 조깅, 걷기, 농구 등 전신 운동을 통해 목과 전신 근육 운동을 유지하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 잔뇨감이나 빈뇨의 증상은 전립선 비대증이나 전립선염의 증상일 수 있으며 전립선 비대증은 나이가 들수록 쉽게 발생하게 되며 시간이 지날 수록 더 심해지기도 합니다. 하체 케겔 운동 등 의자 없이 앉아 있는 운동과 조깅, 등산 등의 운동을 유지하는 것이 좋을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 경화성 선증은 양성 결절로 암은 아니며 여성에서 자주 관찰되는 병변 중의 하나입니다. 추후 정기적으로 Mammography 등의 검사를 유지하는 것이 필요하지만 일을 하지 않을 이유는 없으며 일과 경화성 선증이 관련이 되지는 않는 것이 사실입니다.

안녕하세요. 가시에 찔린 듯한 증상을 보이는 족저근막염의 증상으로 보이며 이는 장기간 걷거나 뛰는 경우에 발바닥 뒤꿈치가 찌르는 듯한 통증을 느끼게 되어 운동을 할 수록 증상이 심해지는 모습을 보이기도 합니다. 통증이 호전될 때까지는 운동을 쉬는 것이 가장 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 요로 감염 시에 항생제 치료를 대부분 7일 에서 10일 정도 치료를 하게 되며 2주까지 복용하기도 합니다. 현재 증상이 없는 경우, 2주까지 복용할 필요는 없으며 요로 감염에 대해 2주까지 복용한다고 해서 재발을 막을 수 있는 것은 아닙니다. 세균 감염은 추후에도 재발이 가능하며 내성은 오랜 기간 항생제를 유지할 수록 발생하기 때문에 오히려 장기간 복용을 피하도록 권고하고 있습니다.

안녕하세요. 대부분의 허리 디스크는 진통제와 물리 치료 등으로 호전이 되며 체중 감량과 조깅, 걷기 등의 운동을 동반하는 것도 좋은 방법입니다. 그런데 이런 치료로도 호전이 없는 경우, 수술을 하는 것이 현실적으로도 가장 좋은 방법일 수 있으며 대학 병원으로 진료를 옮겨 척추 MRI 등의 검사 를 통해 확인해 보는 것이 좋을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 증상으로 보아서는 오십견, 즉 유착성 관절낭염의 가능성이 높으며 이는 어깨 관절의 윤활막 조직에 염증이 발생하면서 관절을 감싸고 있는 관절낭에 섬유화가 일어나서 관절낭이 두꺼워지고 이로 인해서 어깨 관절이 굳어지는 질병으로 유착성 견관절낭염이 생기는 원인은 아직 확실히 알려져 있지 않았으나 40~60세 사이에서 흔히 발생하기 때문에 오십견이라고 불리게 됩니다. 질병 발생 시 잘 호전되지 않아 근 이완제 및 물리 치료, 그리고 지속적인 관절 운동을 통해 증상 완화가 필요한 것이 사실입니다.

안녕하세요. 무호흡 증후군은 주로 폐쇄성 무호흡을 보이는데 반듯이 눕는 경우, 비강과 인강은 중력으로 인해 후벽과 가까워 질 수 밖에 없는데 이때 살이 많거나 혹은 만성 비염, 소하학증 과 같은 코가 좁아지거나 턱이 안으로 들어가 있는 경우, 누웠을 때 비강과 인강이 좁아져 숨을 들이 쉴 때는 대기압보다 음압이 되어 내경이 더 좁아지면서 코골이를 하게 됩니다. 체중을 줄이거나 옆으로 누울 때 증상이 줄어들게 되지만 생각보다 완치가 어려워 수면 중 기도 양압기 등을 사용하기도 합니다.

안녕하세요. 발톱 등 무좀은 습하고 공기가 순환되지 않는 공간에서 쉽게 발생합니다. 진균은 전파력이나 생존력이 강하고 완전히 치료를 해도 주변에서 쉽게 노출되기 때문에 치료가 어려운 것과 함께 재발을 잘 하는 특징이 있습니다. 항 진균제 연고와 경구약을 드시는 것이 좋으며 무엇보다도 양말과 신발을 자주 갈아 신고 발을 씻은 후에도 완전히 건조 시키는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 코로나 등 바이러스 감염 후 잔 기침이 지속되는 경우가 있으며 이는 심각한 질병 보다는 바이러스 감염 후 발생하는 기관지염의 증상일 가능성이 높습니다. 흡연 혹은 알레르기가 있는 경우, 만성 기침이 지속될 수 있으며 3개월 까지도 지속되는 경우도 있으며 내과 진료를 통해 가슴 X-ray 검사 및 약물 치료를 받는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.