답변 내역

안녕하세요.방안의 온도는 24도 정도의 쾌적한 환경이 좋으며 습도가 높은 경우 바이러스 생존 기간이길어질 수 있어 50% 정도의 낮은 습도가 좋을 수 있습니다. 환기는 주변에 집이 가까이 없는한 시키는 것이 실내에 무리하게 남아 있어 집안으로 퍼지는 것을 줄일 수 있지만 창문을아예 열어 놓는 것은 아니며 하루 2~4 회 정도의 환기를 유지하는 것이 좋을 수 있습니다.

안녕하세요. 과일을 여러 가지를 드시는 것이 건강에 나쁜 것은 아닙니다. 그런데 과일이라고 해도 필수 영양이나 에너지가 충분한 것은 아니기 때문에 이를 식사 대용으로 하는 경우에는 칼로리 부족을 느낄 수도 있으며 육류에서 오는 필수 아미노산의 부족으로 인한 근력 저하를 느낄 수 있어 일반 식이를 같이 하는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 등에 일반적으로 알레르기 피부염과 동반된 물집으로 보이며 고지혈증, 골다공증과 관련된 것은 아닌 것으로 보입니다. 항히스타민제를 복용하는 것으로도 대부분 호전이 되며 냉찜질도 도움이 됩니다. 알레르기는 스트레스에 의해서도 실제로 악화될 수 있는 것이 사실입니다.

안녕하세요. 라벤다 크림에는 스테로이드만 포함된 것은 아니며 베타메타존, 클로트리마졸겐타마이신 등 스테로이드 외에도 항진균제, 항생제가 같이 포함되어 습진과 함께 진균 혹은 세균 감염에 대해 같이 치료를 하기 위한 종합 연고에 해당합니다. 습진이나 세균 감염이 동시에 의심될 때 사용할 수 있는 약제로 크게 두려워 할 연고는 아닌 것으로 보이며 걱정이 되는 경우, 다른 이비인후과 진료를 한번 더 받은 후 확인해 보시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 어깨 건염이나 관절낭염 즉 오십견의 증상일 수 있습니다. 골프를 자주 하는 경우, 해당 관절을 자주 이용하기 때문에 반복적인 사용으로 인한 어깨 관절염이 발생할 수 있으며 이는 골프를 할 수록 더 심해질 수 있어서 당분한 운동을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 소염진통제 등의 약을 드시는 것도 도움이 되지만 과한 운동은 오히려 어깨 관절의 영구적인 손상을 유발할 수 있습니다.

안녕하세요. 산부인과 초음파를 한 경우, 초음파의 화질을 개선하기 위해 의료용 겔을 이용하게 됩니다. 이것이 자궁 경부에 남아 있다가 나오는 경우, 흰색 고체의 모습을 보일 수 있으며 이는 문제가 되는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 코골이는 하나의 질병으로 폐쇄성 무호흡이라고도 하며 주로 수면다원검사를 통해 정도를 측정한 후 필요한 경우, 수면 시 기도양압기 치료를 통해 잘때 코에 양압기를 착용하고 자는 경우, 코골이를 줄일 수 있습니다. 효과가 좋지만 문제는 기계를 이용한다는 단점이 있는 것이 사실입니다. 그 외에는 체중을 줄이거나 옆으로 자는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 뉴론틴 등의 약은 간질에서도 사용될 수 있지만 주로 신경통이나 저린감 등 신경과 관련된 통증을 줄이기 위해 사용하는 약제입니다. 처음 복용하는 경우, 졸음 등의 부작용을 느낄 수 있어서 두통약으로 먼저 사용하지는 않으며 졸음이나 집중력 저하 등이 나타날 때에는 다른 약으로 변경하는 것이 좋을 수 있습니다.

안녕하세요. 복근 운동을 하는 것은 나쁜 것은 아니지만 공복이라고 해도 복압이 증가하는 경우 식도염 증상을 느낄 수 있습니다. 공복 시에 운동 중에도 나타나는 경우는 다른 운동 을 하는 것이 좋으며 반드시 복근 운동이 필요한 것은 아니기 때문에 조깅, 걷기, 등산 등의 유산소 운동도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 겨드랑이 주변 근육을 많이 사용하는 것으로 보이며 팔꿈치, 무릎 처럼 어깨 역시 관절이 있어 자주 사용하는 경우, 관절남염이나 근육 염좌로 인한 통증을 느끼게 됩니다. 평소에도 일을 마친 후 겨드랑이 주변을 온찜질이나 마사지를 해주는 것이 좋으며 통증이 심한 경우에는 냉찜질도 도움이 되며 소염진통제를 드시는 것도 효과를 볼 수 있습니다. 증상이 지속되는 경우 정형외과 진료를 통해 어깨 관절에 이상 여부를 확인하는 것이 좋을 것으로 보입니다.