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영양제 먹는 굿타이밍이 궁금해요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 저는 지금 오메가3, 비타민D, 루테인, 매스틱검 먹고 있어요. 늘 피곤한 것 같아 실리마린도 먹어볼 예정입니다.식전/식후, 아침점심저녁 중 언제, 어떤 조합으로 먹으면 효과를 높일 수 있을지 알려주세요.- 오메가3, 비타민D, 루테인, 매스틱검은 아점저 아무때나 식후에 드셔요2 피로가 문제라면 아침 식후에 비타민b 고용량제제를 드셔보세요
약·영양제 / 영양제
21.11.10
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수험생 피로 관련 질문드립니다
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 지금 비타민으로 임펙타민(주황색), 마그네슘, 루테인, 오메가3 복용중이고 밤에 휴대폰도 잘 하지 않고 하루에 7시간정도 충분히 자는데도 피로가 풀리지 않네요.. 깨어있는 시간에도 계속 졸리고 문제를 풀때도 계속 하품이 나서 온전히 집중하기 어려울 정도입니다. (꾸벅꾸벅 졸 정도는 아니고 스스로 졸리다는게 계속 느껴지는 정도)- 피로가 안가시면 임팩타민 용량을 두배로 늘리고- 열체질이 아니면 홍삼제품을 2달이나 3달 이내 정도로 복용해 보세요
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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알약하나를 반으로 나눠서 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 알약이 너무 커서 반으로 나눠서 먹는데 통째로 하나를 다 먹을 때와 차이가 있을까요?- 서방형제제나 자용정 등 특수제형인 경우는 자르면 효과가 없어져요 - 이런 약은 원형 그대로 드셔야 효과가 납니다2 알약 가운데 절취선같이 생긴 부분은 알약이 크면 나눠서 먹으라고 쪼개기 쉽게 만들어 놓은 선이 맞나요? 알약 하나를 둘로 나눠서 먹는 행위가 문제가 된다면 어떤 문제가 되는지 알고 싶습니다.- 일반적인 알약은 잘라서 드셔도 됩니다- 단 쓴맛이 나거나 약냄새가 역겨울 수 있어요
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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명치부터 식도주변으로 화끈거림은?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 위식도 역류성 질환을 예방, 치료하기 위해서는 과식하면 안 됩니다. - 사이다, 콜라 등과 같은 탄산음료를 피합니다. - 하부 식도 괄약근의 힘을 약하게 하는 흡연, 지방이 많은 음식, 커피, 초콜릿, 술, 오렌지주스 등의 음식물과 근육 이완제 등 일부 약물을 피해야 합니다.- 체중을 줄여야 하고, 쭈그려 앉지 않습니다. - 식사 후에 바로 눕는 습관을 고쳐야 합니다.2 위식도 역류성 질환의 치료 기본 원칙은 생활 습관을 잘 지켜야 합니다. ① 과식을 피하고, 밤참이나 야식을 피합니다. 식사 후 바로 드러눕지 않습니다.② 식이 요법으로는 하부식도 괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 삼가는 것이 좋습니다. ③ 식도 점막을 직접 자극하는 음식인 신 과일 주스, 토마토, 탄산음료(콜라, 사이다 등)를 삼가는 것이 좋습니다.④ 비만인 경우에는 체중을 줄여야 합니다.⑤ 복압을 증가시키지 않도록 몸에 끼는 옷을 입지 말고, 일상생활 중 몸을 숙이는 행동을 피하는 것이 좋습니다. 특히 24시간 식도 산도 검사상 야간에 역류가 심하거나 식도 연동 운동에 장애가 있는 환자는 취침 시 침대의 상체 부분을 6~8인치 정도 올려서 자는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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손에 주부습진이 심한데 어떤약이 좋을까요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.- 주부 습진 치료에는 특별한 비법은 없습니다. 손을 자극으로부터 피해서 쉬게 해주는 것이 가장 좋은 치료방법입니다. 심할 때는 스테로이드연고 쓰시고요- 아래 생활요법 하시고요======================================================1. 세제와의 직접 접촉을 피하십시오. 세제 사용 시에는 반드시 고무장갑 속에 면장갑을 끼도록 하십시오. 고무장갑을 낀 시간은 30분 이내가 좋으며 구멍이 없는지 미리 확인하는 것도 중요합니다.2. 뜨거운 물, 비누 사용을 가급적 자제하십시오. 미지근한 물로 손을 닦고 꼭 필요한 경우에만 순한 비누를 사용하며 깨끗한 수건으로 부드럽게 말려서 손가락 사이를 건조하게 하는 것이 도움이 됩니다.3. 손을 자주 닦는 것도 좋지 않으며 손을 닦을 때에는 반지를 빼는 것이 좋습니다. 반지 밑에 남은 비누, 세제 등이 자극이 되어 습진 악화의 원인이 됩니다.4. 과일즙, 과일, 야채, 생고기와의 직접 접촉이 습진을 악화시킬 수 있습니다. 특히, 양파와 마늘이 직접 닿는 것을 피해야 하는데 이 때 일회용 비닐 장갑을 잠간 사용한다면 바람직 할 것입니다.5. 헤어토닉, 로션, 염색약, 샴푸, 린스 사용 시에도 가능한 손과의 직접 접촉을 피해서 브러쉬나 면봉, 1회용 비닐장갑 등을 사용하시는 것이 좋습니다.6. 털옷은 가려움과 자극을 유발시키므로 접촉을 최소화하시고 추운 날씨에는 장갑으로 손을 보호하십시오.7. 손에는 반드시 처방된 크림, 연고, 로션 만을 사용하십시오. 무분별한 사용은 습진을 악화시킬 수 있습니다.8. 접촉알레르기가 주부습진을 악화시키는 경우가 있습니다. 원인 물질을 찾아서 피해야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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블랙마카 가 갑상선에 안좋다고 하던데 블랙마카의 부작용에 대해 알려주실수 있을까요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 블랙마카가 유행이라길래 찾아보았는데 좋은 후기가 많아서 구매하고는 싶은데 갑상선에 안좋다는 글을 읽었습니다. 많은 내용을 읽어본건 아닌데 그밖의 주의할점이 있는지 자세히 알고싶습니다.- 불면 유발, 가스발생 설사 소화장애 호르몬문제 갑상선문제 알러지 등이 주의할 부작용입니다
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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천왕보심단 하루에 복용 몇번 가능할까요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.스트레스로 불안감이 와서 몇년전부터 천심액을 먹고있어요.하루에 한병씩 먹고있는데요.근처 약국에서 스트레스가 심해서 불안감이 높을때는 하루 2병까지 가능하다고 하는데..우울감도 생겨서 힘들어서 아침저녁으로 두병 먹어도 될까요??------------ 아뇨 하루에 한병(포)만 드세요 과량복용 시 부작용 증가 체질변화 등이 우려됩니다-------------------------------------용법보통 성인 1병 또는 1포(1회 용량)를 1일 1회 식간에 복용한다.복약지도- 발진, 발적, 가려움증 등의 증상이 나타날 경우 전문가와 상의하세요.- 과량으로 투여하지 않도록 주의하세요.- 가능한 습기가 적고 서늘한 곳에 보관하세요.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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고지혈증약을 먹을 때 자몽을 먹으면 안된다던데 레드오렌지는 괜찮을까요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 고지혈증약을 먹을 때 그레이프푸르트(자몽)을 먹으면 어떤 성분 때문에 안된다고 하더라구요. 또 오렌지는 괜찮다고 하고요. - 예 자몽주스가 간 대사효소의 활성을 억제해 약성분의 혈중농도를 상승시키기 때문입니다.2 그런데 오렌지 중에 레드 오렌지라고 그레이프푸르트처럼 생긴 것이 있습니다. 비슷하게 생기고 과육도 비슷한 색깔인데, 레드오렌지는 괜찮은건가요?- 약은 물로 드세요 - 레드오렌지도 산도 변화를 초래 약의흡수를 방해 할 수 있어요
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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6살 남자어린이 아연 섭취량 문의드립니다
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 마트에서 아연젤리를 팔길래 생각없이 샀는데 집에서 먹이는 유산균과 종합영양제에도 아연이 들어있네요락토핏 : 아연2.55mg영양제 (티라노) : 산화아연(KP, 아연으로서 2.0mg)아연젤리 : (글루콘산아연0.46%, 8.5mg)- 아연으로는 총 13.05mg(글루콘산아연으로 8.5mg이라)이 아니고 6mg 정도입니다.2 과다섭취하고 있는거 같은데.. 아연젤리를 먹이지 말아야 할까요? 63개월 현재 6살 남자아이입니다- 식약처에서 고시한 일일 권고섭취량은 3~5세 기준 4mg, 6~8세 기준 6mg, 9~14세 기준 8mg- 위의아연량 정도는 복용가능하나- 아연은 과량 장기복용은 안좋으니 이후 아연젤리는 피하세요
약·영양제 / 영양제
21.11.10
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항생재 투약에 대한 궁금증...
안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 감기로 병원에가서 항생제를 처방 받아 먹고 있습니다. 어디서 들으니 항생제는 중간에 빼먹으면 내성이 생긴다고 하던데 하루 3번 먹는 약인데 점심에 한번 빼먹으면 내성이 생겨서 항생제가 듣지 않나요?- 예 그럴 수 있으니 항생제는 처방된 용법용량과 일수를 꼭 지키셔야 합니다
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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