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답변 내역

고혈압과 당뇨에 좋은 음식과 운동법은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인병이라고 하는 고혈압과 당뇨에 대하여 질문 합니다.1.고혈압에 좋은 음식과 운동법2.당뇨에 좋은 음식과 운동 법은 어떤 것이 있습니까?우리의 삶을 항상 건강하게 살기 위하여 질문합니다ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ1 유산소운동과 근력운동으로 체중조절2 밀가루음식 기름진음식 인스턴트 술 커피 담배 피하고 색깔이 강렬한 야채 과일을 많이 드세요
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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건강검진 결과 비타민D가 부족하다고 하는데 약 복용이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 수치가 약간 낮다고 결과를 들었고약을 먹을 정도는 아니라고 했는데호주에 사는 지인은 비타민D가 부족하다고 (저와 비슷한 수준) 의사가 운동을 권장하고 약을 처방해줬다고 하네요.동양인이 비타민D 를 생성? 하는게 약하다고 하면서요.약을 먹는게 좋을까요? 약을 먹게 된다면 알약 형태의 처방된 약을 먹어야하는 건가요?☆ 지용성이라 연질캅셀로 드세요아무래도 실내활동하는 직장인이다 보니 외부활동이 많지는 않은데얼마 정도 햇빛을 쬐는 것이 좋을까요?☆ 팔다리 피부 노출된 상태에서 15-30분 햇볕을 쬐면 됩니다
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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타이레놀은 내성이 안 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 어릴때는 진통제로 아스피린이나 게보린을 많이 먹었었는데 타이레놀이 나오고부터는 타이레놀은 내성이 안 생기는 약이어서 계속 먹어도 된다고 하더라구요. 내성도 안 생기고 부작용도 적은게 맞나요?ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ그런 약은 없어요 장기간 습관적으로 복용하지 마세요타이레놀 부작용1) 쇽: 쇽, 아나필락시양 증상(과민성유사증상: 호흡곤란, 온몸이 붉어짐, 혈관부기, 두드러기 등), 천식발작2) 혈액: 혈소판 감소, 과립구감소, 용혈성빈혈, 메트헤모글로빈혈증, 혈소판기능 저하(출혈시간 연장), 청색증3) 과민증: 과민증상(얼굴부기, 호흡곤란, 땀이 남, 저혈압, 쇽)4) 소화기: 구역, 구토, 식욕부진, 장기복용시 위장출혈, 소화성궤양, 천공(뚫림) 등의 위장관계 이상반응5) 피부: 발진, 알레르기 반응, 피부점막안 증후군(스티븐스-존슨 증후군), 중독성표피괴사증(리엘 증후군)6) 기타: 장기투여시 만성간괴사, 급성췌장(이자)염, 만성간염, 신장(콩팥)독성7) 과량투여: 간장, 신장(콩팥), 심근의 괴사8) 이 약에 대해 시판 후 조사에서 보고된 추가적 이상반응은 아래 표와 같다. 발현빈도는 매우 흔히 ≥1/10, 흔히 ≥1/100 및 <1/10, 흔하지 않게 ≥1/1,000 및 <1/100, 드물게 ≥1/10,000 및 <1/1,000, 매우 드물게 <1/10,000 이다.표. 자발적 보고율로부터 추정한 빈도에 따른 이 약의 시판후 경험에서 밝혀진 이상반응국내 부작용 보고자료의 분석·평가에 따라 다음의 이상반응을 추가한다.⦁간담도계: AST 상승, ALT 상승⦁피부: 고정발진
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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영양제 한꺼번에 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 종합비타민 오메가3 관절영양제 비타민디 마그네슘 여주환 유산균까지 동시에 선물들어와서 판매상 된듯한 느낌이에요 유통기한이 짧지는 않으나 언능 먹으려합니다. 일주일에 한두번쯤 지르텍도 섭취중입니다.1. 어떤 조합으로 먹어야할까요?? 몽땅 한꺼번에 먹어도 괜찮나요??ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ아침식전 : 유산균아침식후 : 종합비타민 오메가3 관절영양제 여주환저녁 : 비타민디 마그네슘 이렇게 드세요
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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아침에 똥을 잘 쌀수 있는 방법이요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 고 3인데 하루하루가 고통입니다 아침에 똥을 싸지 못 해 수업시간 마다 방구가 나오고 막상 싸러가면 잘 안 나오다가 이상하게 5~6교시쯤 되면 잘 나옵니다 쌀 수 있는 시간을 앞당길 수는 없을까요 수업에 집중이 안되서 미치겠어요ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ아침 일정한 시간에 10분이내로 배변습관을 연습하면 2-4주내로 시간변경 가능합니다
약·영양제 / 기타 약료상담
21.03.26
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비타민C와 같이 <먹어도 되는약> <먹으면 안되는약>
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C 여러가지 영양제가 엄청 많은데 오메가3,비타민D,루테인,등등 해외직구(나우푸드)비타민C이랑 같이 먹으면 부작용이 유발하는 보조약품좀 알려주세요그리고 비타민C와 같이먹으면 좋은약좀 알려주세요~~ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 비타민C 오메가3,비타민D,루테인 같이 드셔도 됩니다심혈관건강위해 비타민C 코엔자임큐텐 같이먹으면 좋고 철분제도 비타민c와 같이 드시면 흡수가 잘 됩니다
약·영양제 / 영양제
21.03.26
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한가지 유산균만 계속 먹는것이 좋을까요? 다른 종류의 유산균을 복합적으로 먹는것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 복용목적에 따라 다르나 복용목적에 맞는 균주를 선택하는게 중요하고 그것에 따라 교대로 먹을지 여부 선택하세요ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ 위장 ibs비피도박테리움 락티스/비피덤 ㅡ 변비 아토피 유아 비피도박테리움 론굼 ㅡ 콜레스테롤 락토바실루스 아시도필루스/불가리우스/플란타룸 ㅡ 콜레스테롤 장염락토바실루스 애시도필러스 YT1 ㅡ 갱년기 락토바실루스 카제이 ㅡ 류마치스 헤리코박터 콜레스테롤 아토피Lactobacillus plantarum Lactobacillus Reuteri Lactobacillus Rhamnosus ㅡ 피부건강사카로마이세스 보울라르디이 ㅡ 설사락토바실루스 람노스 ㅡ 여성 장염 아토피락토바실루스 레우테리 ㅡ 아토피 알러지 치주염락토바실루스 가세리 bnr17 락토바실러스 플란타룸 ky1032 락토바실러스 퍼멘툼 MG4231 락토바실러스 퍼멘툼 MG4244 ㅡ 다이어트스트렙토코쿠스 소브리누스/무탄스 ㅡ 구강건강포르피로모나스 긴기발리스 ㅡ 구강건강엔테로박테리아체 앤테로콕시 스트렙토콕시 ㅡ 간질환
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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수면제를 많이먹으면 왜 죽나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 진정, 호흡 억제, 혼수상태 및 사망을 초래할 수 있다. 호흡억제 및 진정의 징후와 증상에 대해 환자를 면밀히 추적관찰 하도록 한다.2 중증의 아나필락시스 반응수면 진정제를 처음 복용한 환자에서나 지속적으로 복용하는 환자에서 혀, 성대문, 후두의 혈관 부종(angioedema)이 드물게 보고되었다. 일부 환자에게서는 아나필락시스 반응을 암시하는 호흡곤란과 인후폐쇄(throat closing), 구역, 구토와 같은 증상이 보고되었다. 일부 환자는 응급 치료가 필요하였다. 혀, 성대문, 후두, 호흡기관 폐쇄를 포함한 혈관부종이 발생할 수 있으며 환자생명에 치명적일 수 있다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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약을 먹을때는 꼭 물로 먹어야 하는 이유는 무얼까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 먹는 약은 꼭 물로 먹어야 하는 이유가 따로 있나요? 손쉽게 접하는 녹차나 우유 쥬스 등도 주변에 많이 있다보니 급할때는 물대신 다른 것들로 약을 먹을 때가 있습니다 .그렇게 약을 섭취하게 되면 위험하다고 하던데 어떤 이유가 있는가요?ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ약의 흡수율에 영향을 주기때문 입니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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유통기한 지난 약종류 폐기처리 문의드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안먹는 남은 약 같은경우근처 아무약국에 가져가면 되나요 ?일반쓰레기로 버리게되면 환경오염 때문에 안된다는 애기를 들어서요 .알약이 아닌 유통기한지난 겔포스같은 약도 약국에 가져가 폐기처리 부탁해도 되나요 ?ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 예 포장 제거후 알약이나 포로 모아 가까운 약국에 가시면 폐의약품 수거함이 있어요 거기에 폐기 하세요
약·영양제 / 약 복용
21.03.26
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