갱년기가 됐는지 몸이 많이 더워서 잠을 자다가 많이 깹니다.. 또한 생리를 하다가 않하고 주기적이지도 않네요.. 갱년기에는 어떤 음식이나 운동을 해야하는지 건강보조식품도 어떤게 좋은게 있나요?
