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무릎에 물이 찼다는데 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 물이 찼을 때는 과도한 활동량이나 운동량으로 인해 근육 손상이나 혹은 관절에 문제가 발생할 시에 무릎안에 있는 윤활액이 과분비되어 발생하게 되는데 이때 물이 찼다라고 표현을 합니다. 가정에서는 냉찜질을 해주신다거나 한동안 휴식을 취해주신다거나 순환이 잘 될 수 있도록 다리를 위로 올려주신다거나 하는 방법이 있겠습니다. 많이 차있는 경우는 주사 치료를 통해서 활액을 빼고 뺀 자리에 다시 약물을 넣어줘서 염증이나 통증을 경감시켜주는 방법도 있습니다만 그렇게 많이 차있지 않은 경우는 앞서 말씀드린 방법으로 휴식과 더불어 냉찜질 그리고 주기적인 통증관리를 받으시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.26
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걸을때 사타구니가 쓸리는 통증이 있고 허벅지 감각이상
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 피부에는 별 문제가 없는 듯 한데 느낌이 까슬거리거나 사타구니쪽으로 통증이 느껴지신다면 신경눌림에 의한 방사통일 경우가 있습니다. 석회성건염으로 인한 통증으로 인해서 근육이 과긴장이 발생하면서 그러한 경우가 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.26
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고관절 바깥쪽 (허벅지 옆) 시큰한 통증
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.엑스레이상으로 검사했을 때 별다른 문제가 발생되지 않았다면 초음파검사와 같은 것으로 근육이나 힘줄 등의 이상유무를 파악해보시는 것도 좋을 것으로 생각이 됩니다. 가만히 있어도 시큰한 통증이 있으시다면 생각해볼 수 있는것이 디스크로 인한 방사통이 있을 것으로 단순 염증과 관련된 부분도 있고 혹은 허벅지 바깥쪽 근육의 이상을 생각해볼수도 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.26
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1명 평가
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어께가 아프다............
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 원인을 찾아보시자면 정형외과나 재활의학과를 방문하셔서 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 하지만 심각한 정도는 아닌 듯 하고 통증 치료를 받고자 하신다면 정형외과나 재활의학과, 한의원 어디를 가셔도 괜찮습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.26
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몸에서 두둑소리나는것도 뼈에이상있나요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 무조건적으로 디스크에 영향을 주는 부분은 아닙니다. 관절에서 나는 염발음 소리의 경우 관절내에 가스가 차서 그게 터지면서 나는 소리이거나 혹은 뼈의 돌출된 부분에 힘줄이나 근육이 걸려서 나는 소리 등으로 알려져 있습니다. 하지만 정확히 관절 소리가 왜나는지에 대해서는 아직 정확히 확인된 바는 없는 것으로 알고 있습니다. 그리고 소리가 나면서 통증이 없으시다면 그리고 굳이 습관적으로 소리를 내시는게 아니시라면 크게 지장은 없습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.26
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엉덩이 석회화건염 치료 과정 알려주세요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 그정도 통증이 생기셨다면 주변 근육들도 뭉치고 해서 다른 통증도 겹쳐져서 그럴수도 있습니다. 한 두번의 치료로는 아직 효과가 없을 수 있습니다. 꾸준하게 치료를 받아보시면서 경과를 지켜보시는게 좋을 듯 합니다. 그리고 통증이 생기는 자세를 하실 수 밖에 없으시다면 통증이 없을 만한 위치로 옮겨서 앉아서 일을 하시거나 하시는 게 좋을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.26
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오른쪽 어깨가 살짝 불편한데 어떻게하는게 좋나요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 근육이 과부하로 인해 피로도가 많이 쌓여서 염증이 발생하시는 것으로 생각이 되는데 가정에서는 운동 후에 통증 부위에 냉찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 단순 근육의 염증이시라면 염증이 가라앉을 때까지는 휴식을 취해주시는 것이 좋은데 쉬는 것이 싫으시다면 저강도로 중량을 낮춰서 가볍게 해주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 운동 전후 스트레칭을 100%로 하지 마시로 70~80% 정도로 가볍게 해보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.24
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어깨가 아픈데 병원에서는 그냥 염증이라네요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일단 엑스레이 검사만 해보셨다면 초음파 검사도 함께 해보셔서 근육이나 힘줄에 이상이 없는지의 유무도 파악해보시면 좋을 것으로 생각이 됩니다. 그리고 통증의 양상이 어떤지는 모르겠지만 수면중에 팔을 올리는 경우는 저린감이 느껴지거나 불편감이 느껴지게 되면 그럴 수 있습니다. 단순 근육 손상이나, 어깨와 팔의 충돌로 인해 생기는 충돌 증후군, 혹은 디스크로 인한 방사통등을 고려해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.23
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최근 발목을 접질렸고 병원가서 x-ray 찍어보니 부러지진 않았다고 하셨는데 오늘 아침부터 갑자기 아파요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 발목의 통증의 경우 근육이나 힘줄의 손상이 생겼을 수도 있습니다. 그렇게 되면 염증이 발생해서 통증이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 따로 발목스트레칭이나 움직임을 과도하게 하시는 것 보다 고정을 해주시고 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다. 그렇기에 진료를 보셔서 큰 불편감이 없으시다면 약처방받고 약을 복용하시면서 회복하시거나 혹은 반깁스나 보호대를 착용해주셔서 발목의 부담감을 줄여주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.23
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비올때나 비가 오기 전에 관절이 쑤시다고 하는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 날씨가 흐려지거나 안좋아지게되면 기압이 내려가게 됩니다. 그로 인해서 관절내 압력이 증가하면서 관절내 압박감이 증가하게 되고 그로 인해서 만성 통증이 있으신 분들의 경우에 통증을 느끼실 수 있습니다. 그렇기 때문에 그런 말씀을 하신다고 보시면 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.23
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