답변 내역

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.엑스레이상으로 검사했을 때 별다른 문제가 발생되지 않았다면 초음파검사와 같은 것으로 근육이나 힘줄 등의 이상유무를 파악해보시는 것도 좋을 것으로 생각이 됩니다. 가만히 있어도 시큰한 통증이 있으시다면 생각해볼 수 있는것이 디스크로 인한 방사통이 있을 것으로 단순 염증과 관련된 부분도 있고 혹은 허벅지 바깥쪽 근육의 이상을 생각해볼수도 있겠습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 원인을 찾아보시자면 정형외과나 재활의학과를 방문하셔서 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 하지만 심각한 정도는 아닌 듯 하고 통증 치료를 받고자 하신다면 정형외과나 재활의학과, 한의원 어디를 가셔도 괜찮습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 무조건적으로 디스크에 영향을 주는 부분은 아닙니다. 관절에서 나는 염발음 소리의 경우 관절내에 가스가 차서 그게 터지면서 나는 소리이거나 혹은 뼈의 돌출된 부분에 힘줄이나 근육이 걸려서 나는 소리 등으로 알려져 있습니다. 하지만 정확히 관절 소리가 왜나는지에 대해서는 아직 정확히 확인된 바는 없는 것으로 알고 있습니다. 그리고 소리가 나면서 통증이 없으시다면 그리고 굳이 습관적으로 소리를 내시는게 아니시라면 크게 지장은 없습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 그정도 통증이 생기셨다면 주변 근육들도 뭉치고 해서 다른 통증도 겹쳐져서 그럴수도 있습니다. 한 두번의 치료로는 아직 효과가 없을 수 있습니다. 꾸준하게 치료를 받아보시면서 경과를 지켜보시는게 좋을 듯 합니다. 그리고 통증이 생기는 자세를 하실 수 밖에 없으시다면 통증이 없을 만한 위치로 옮겨서 앉아서 일을 하시거나 하시는 게 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 근육이 과부하로 인해 피로도가 많이 쌓여서 염증이 발생하시는 것으로 생각이 되는데 가정에서는 운동 후에 통증 부위에 냉찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 단순 근육의 염증이시라면 염증이 가라앉을 때까지는 휴식을 취해주시는 것이 좋은데 쉬는 것이 싫으시다면 저강도로 중량을 낮춰서 가볍게 해주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 운동 전후 스트레칭을 100%로 하지 마시로 70~80% 정도로 가볍게 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일단 엑스레이 검사만 해보셨다면 초음파 검사도 함께 해보셔서 근육이나 힘줄에 이상이 없는지의 유무도 파악해보시면 좋을 것으로 생각이 됩니다. 그리고 통증의 양상이 어떤지는 모르겠지만 수면중에 팔을 올리는 경우는 저린감이 느껴지거나 불편감이 느껴지게 되면 그럴 수 있습니다. 단순 근육 손상이나, 어깨와 팔의 충돌로 인해 생기는 충돌 증후군, 혹은 디스크로 인한 방사통등을 고려해볼 수 있겠습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 발목의 통증의 경우 근육이나 힘줄의 손상이 생겼을 수도 있습니다. 그렇게 되면 염증이 발생해서 통증이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 따로 발목스트레칭이나 움직임을 과도하게 하시는 것 보다 고정을 해주시고 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다. 그렇기에 진료를 보셔서 큰 불편감이 없으시다면 약처방받고 약을 복용하시면서 회복하시거나 혹은 반깁스나 보호대를 착용해주셔서 발목의 부담감을 줄여주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 날씨가 흐려지거나 안좋아지게되면 기압이 내려가게 됩니다. 그로 인해서 관절내 압력이 증가하면서 관절내 압박감이 증가하게 되고 그로 인해서 만성 통증이 있으신 분들의 경우에 통증을 느끼실 수 있습니다. 그렇기 때문에 그런 말씀을 하신다고 보시면 될 듯 합니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 허리디스크로 인해서 고민을 하시는 것 같습니다. 수술의 경우는 최후의 수단으로 생각을 하시면 됩니다. 1차적으로는 보존적인 치료(주사, 약물, 도수 치료 등)를 먼저 해보고 그래도 전혀 호전이 없고 통증이 심해지신다면 고려해보셔야 합니다. 아니면 통증으로 인해 일상생활이 불가능할 정도로 고통스럽고 하지의 감각이나 근력이 현저히 떨어지고 마비 증상이 나타난다면 수술을 고려해볼수 있겠습니다. 만약에 그렇지 않고 통증이나 이런것은 없는데 MRI 상에서 디스크 돌출이 있다는 점으로만 수술을 하지는 않는 것으로 알고 있습니다. 심각한 단계가 아니시라면 충분히 도수치료와 운동치료, 자세 수정을 통한 생활습관 개선으로 좋아지실 수 있습니다.

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 일단 진료를 보시는 것을 권해드립니다. 근육의 미세손상이 있다거나 혹은 신경의 일시적 눌림으로 인한 통증으로 볼수도 있으면 좋겠습니다만 지속적으로 힘을 주는 동작을 했을 때 통증이 있다는 것은 근육이나 힘줄의 이상이 있음을 의미한다고 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료부터 하시고 그 후에 다시 운동을 하시는 것을 권해드립니다.