답변 내역

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 신발 압박으로 인한 정맥 또는 힘줄 부위 염증 가능성이 높습니다. 이지 폼 러너처럼 발등을 꽉 조이는 신발은 혈류, 림프 순환을 방해하고, 그 부위 힘줄이나 정맥이 눌리면서 국소 부종, 통증이 생길 수 있어요. 대부분은 압박성 염증으로 며칠 내 가라앉지만, 통증이 계속되면 표재성 정맥염이나 건초염일 수도 있으니 주의하세요.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진상 오른쪽 발목이 확실히 붓고, 특히 외측이 부어 있습니다. 멍이 없다면 골절보다는 인대 손상 가능성이 높습니다. 다만 부기가 이 정도로 심하면 단순 염좌보단 부분 파열일 수 있습니다. 그러니 내일 병원에 가셔서 꼭 검사를 받으시길 바랍니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.수술 2개월 반, 유합 완료, 통증 및 강직이 없다면 가벼운 저중량 웨이트은 점진적으로 시작 가능합니다. 단 통증이 없으면 증량을 해주시고, 손목은 중립 유지, 운동 후 통증 및 붓기, 저림이 생기면 냉찜질을 해주시고 운동을 쉬어주세요.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.왼발 엄지발가락 관절이 붓고 아프다면 통풍 가능성은 있습니다만, 가족력이 없어도 스트레스, 수면 부족, 고기, 음료 섭취 등으로 젊은 층에서도 생길 수 있어요. 다만 발가락을 부딪혔거나, 꽉 끼는 신발로 인한 염좌, 피로성 관절염도 흔합니다. 가장 정확한 판단은 혈액 검사로만 가능합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.네, 무릎이 저릿하거나 통증이 생긴다면 당분간 러닝은 자제하는 게 좋습니다. 대부분은 착지 시 충격이 크거나, 무릎 정렬이 틀어진 상태에서 뛰기 때문입니다. 무릎 주변 근육(대퇴사두근, 햄스트링, 중둔근)을 키우면 나중에 러닝도 훨씬 편해집니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상은 에전에 손상된 인대가 완전히 안정되지 않아 생기는 만성 불안정성일 가능성이 높습니다. 이럴 땐 발목 근육 강화와 고유수용성 훈련이 큰 도움이 됩니다. 꾸준히 하면 점차 안정되고, 물리치료나 테이핑 등을 병행 시 회복이 더 빨라집니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어깨너비는 유전이 약 70~80% 정도 영향을 줍니다. 하지만 운동, 자세, 성장기 체형 관리로 충분히 바꿀 수 있는 부분이에요. 중3이면 아직 쇄골 성장판이 완전히 닫히지 않았기 때문에 만 17~18세까지는 조금 더 자랄 수 있습니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아드님이 수술하신다니 걱정이 많이 되실 것 같습니다. 사진상 금속 핀이 휘어진 상태로 뼈의 정렬이 틀어진 모습이 보여요. 아이는 회복력이 좋아서, 재수술 후엔 대부분 정상 기능으로 잘 회복합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.그 부위도 골절이 생길 수 있습니다. 손가락을 세게 찧으면 중절골이 금가거나 부러질 수 있습니다. 통증이 심하거나 손가락을 굽히고 펴는 게 어렵다면 X-ray로 확인이 필요합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.현재 말도 잘하고 행동이 평소와 같다면 큰 문제는 없을 가능성이 높습니다. 하지만 24시간 정도는 주의 깊게 관찰해주세요. 구토, 졸림, 보채기, 눈 초점 이상, 걸음 불안정 같은 증상이 생기면 바로 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.