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팔꿈치가 갑자기 너무 아파요????
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.과사용 혹은 외상 없이 갑작스럽게 통증이 왔다면, 현제로서는 근육의 과긴장이 예상됩니다. 누워서 핸드폰을 계속 들고 계셨을 텐데요.그러다보면 자기도 모르게 핸드폰 팔꿈치 근육들이 한 자세로 오랫동안 힘을 사용하면서 담이 걸린것처럼 통증이 발생할 수 있습니다. 이럴경우 일주일 이내로 통증이 서서히 감소하는데요.만약 지속적으로 팔꿈치에 통증이 있다면 병원을 방문하는 것을 추천드립니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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체외충격파의 치료원리가 궁금합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.충격파는 조직 깊숙히 자극을 가하여 조직을 자극합니다. 이는 혈관 신생을 촉진하여 손상된 조직의 회복을 돕고 세포를 자극하여 재생 및 치유를 촉진시킵니다.비교적 부작용이 적어 많이 사용하는 치료 방식입니다.대게 많은 병원에서 주 2-3회, 총 10회 내외로 치료를 합니다. 처음 5회를 기준으로 통증이 나아지지 않는다면, 원장님과 다시 상담하시는게 좋습니다!감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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허리디스크터졌는데, 치료이후 할만흔 스포츠 취미
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리디스크 후에는 정적인 헬스나 코어 근육을 키워 줄 수 있는 필라테스를 추천드립니다. 다른 운동보다 갑작스러운 동작이 적고 예측 가능한 운동이기 때문에 부상 위함이 비교적 덜합니다.발목에 무리가 가지 않는 운동을 찾으신다면 수영도 좋은 운동이 될 수 있습니다. 허리가 격하게 꺽이는 접영을 제외하면 허리와 발목 부하를 최소화 할 수 있는 운동이기 때문입니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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아침에 일어나면 목이 결리는 느낌을 받는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.저도 아침마다 목이 뻐근하고 결리는 느낌을 많이 받는데요. 이는 실제로 침대나 배게 등이 불편할 경우 나타날 수 있는 증상입니다.하지만 당장 바꿀 수 없으니, 지금 할 수 있는 것은 목스트레칭을 하거나 마시지를 해주시면 좋습니다.감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.07
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왼쪽 종아리가 너무 아프네요, 왜 그럴까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통증이 심한 것 같아 걱정이되네요ㅜ운동 후 통증은 단순 근육의 과사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 과도하게 운동을 할 경우 피로가 쌓이거나 혈액이 갑자기 몰리면서 통증이 나타날 수 있습니다.혹은 무릎 및 발목의 기능에 문제가 있는 경우 통증이 발생할 수 있는데요. 올바른 가동범위와 근육의 동원이 이루어지지 않는 경우, 특정 근육에 부하가 강해져 통증이 올 수 있습니다.단순 근육통이라면 일주일 내에 좋아지겠지만, 일주일 이상 통증이 계속된다면 병원을 방문하시는걸 권해드립니다! 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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주기적으로 등 척추 왼쪽부분에 통증이 오는데 왜 그런걸까요? 어디서 어떤 진료를 받아보는게 좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀해주신 통증 부위는 많은 직장인 분들이 가지고 계신 통증 부위입니다. 대부분 장시간 좋지 못한 자세로 앉아 있는 경우 발생합니다.치료는 당장 통증을 완화시킬 수 있는 주사 혹은 약물치료가 있고, 장기적인 관점에서 자세 교정 및 운동 치료를 할 수 있는 도수치료가 있습니다.병원은 가까운 정형외과 통증의학과 재활의학과 3곳중 어느 병원에 가도 무방합니다. 따라서 잘하는 병원을 찾아 가는것이 최선일 것 같습니다감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.06
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운동이 끝난 후 자꾸 온몸에 쥐가나요..
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근육이 쥐가 나는 경우가 많습니다. 그 이유 또한 많은데요. 전해질 및 수분이 부족하거나 혈액순환이 잘 안되는 경우 쥐가 날 수 있습니다.혹은 근육의 과긴장으로 근육통이 올라 올 수 있습니다. 운동 전후로 스트레칭을 많 해주시고 수분 섭취 및 영양 공급을 해주시는게 중요합니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.08.06
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목 뒤, 가슴 쪽 통증은 어떤 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근육쪽 문제라 어느 병원을 가야할지 고민되실텐데요.사실 동네병원 (로컬 병원)에서는 근골격계를 다루는 정형외과, 재활의학과, 신경외과, 통증의학과 등 큰 차이가 없습니다.대부분의 통증 및 질환을 공통적으로 다루고 치료도 비슷합니다. 수술이 아니라면 다른 굳이 정형외과를 선택하지 않으셔도 됩니다.때문에 주변지인 등 후기가 좋은 병원을 가시는게 좋습니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.08.06
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어깨쪽이 아픈데 어느 병원을 가야할까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근육의 문제로 턱관절에 통증도 있을 수 있습니다. 가능하면 초음파 검사를 하는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다. 초음파는 엑스레이와 다르게 근육 상태까지 확인할 수 있습니다.초음파는 정형외과에서도 다루는 검사기기입니다.하지만 제일 중요한것은 의사 선생님의 실력이라고 생각합니다. 가까운 지인 분들께 추천 받아 병원을 선택하시는 것을 권해드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.06
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손가락 관절이 돌아가면서 아픕니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.류마티스 관절염은 피검사가 가장 정확합니다! 아침에 유독 통증이 심하다면 류마티스 관절염의 특징 중 하나입니다.다만 아침 통증으로 루마티스를 확정하기는 어렵습니다. 또한 목발을 사용하신다면, 나도 모르게 손에 힘을 꽉쥐어 통증이 유발 될 수 있습니다.만약 충격파 치료를 했음에도 통증이 있다면 류마티스 관절염 검사를 해보시는 걸 추천드립니다. 혹은 지금 내원하시는 원장님께 물어보는 것도 좋은 방법일것 같습니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.06
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