근육통 이후에 힘이 없고 가벼운 느낌은 무엇인가요???

Question

잘못되고 무리한 운동으로 팔에 아주 심한 근육통이 생겼는데요,(정형외과 엑스레이에서 뼈의 문제는 없었고 목디스크도 없습니다)통증은 거의 사라졌는데 가벼우면서도 힘이 없는게 느껴집니다. 이느낌이 2주정도 지속되고 있습니다.힘이 안들어가는건 아닌데 팔꿈치 아래로의 부위가 되게 가볍고 힘이 쪽 빠진? 느낌이 듭니다..어느쪽으로 생각해서 접근해야 하는지 조언해주세요어떤 치료가 필요한가요..감사합니다

임동원 · Accepted Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀해주신 증상으로 봤을 때 근육의 손상, 근신경의 문제, 혈액 순환의 문제 중 하나로 보입니다.이럴경우 대게 시간이 해결해주는 경우가 많습니다. 무리한 운동으로 통증이 발생했다면, 적절한 휴식만으로 증상이 좋아질 수 있습니다.만약 일주일 이상 지속된다면, 정형외과 혹은 신경외과를 방문해 보시는걸 권장드립니다!감사합니다~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가장 흔한 원인으로는 지연성 근육통을 꼽응 수 있겠습니다. 지연성 근육통은 운동의 강도가 근욱량에 비해 높거나, 운동강도가 높았을 때 근육에 생기는 미세손상으로 인해 통증과 힘빠짐이 발생할 수 있습니다.또한, 팔신경의 신경포착이나 경추에서 비롯된 문제로 인하여 힘빠짐의 증상이 발생할 수 있습니다.우선적으로 추천드리는 것은, 병원에 방문하셔서 목과 팔에 진료를 받아보시고 원인을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.다른 질환에 의해서도 팔에 힘이 빠지는 증상이 발생할 수 있겠지만, 우산은 근골격계의 문제가 없는지 확인을 해보신 이후에 다른문제점이 없는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.집에서는 충분한 휴식을 취해주시고, 온열찜질이나 주변부의 마사지를 통해 혈액순환이 충분이 일어닐 수 있게 해주시는것이 좋겠습니다.도움이 되는 정보였다면, 별점 5점 부탁드립니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 근신경의 문제가 있거나 혈액순환의 문제로 근육의 제 기능을 못하는경우로 의심이 갑니다.다만 이런 증상이 계속 지속적이라면 신경외과, 통증의학과, 종합병원등 내원하셔서 신경 또는 인대, 힘줄의 문제가 있는지 초음파 검사등 정밀 검사를 해보심을 추천드립니다.당분간은 무리하게 움직이거나 운동보다는 가볍게 운동해주시고, 충분한 수면과 휴식, 스트레칭과 가벼운 마사지, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리 등 몸을 관리해주시고 병원에 내원하셔서 정밀 검사를 통해 감별 진단을 받아보시는것을 추천드립니다.현재로써는 여러 질환들이 의심이가지만 정확하지않기에 병원에 내원하셔서 꼭 진단 받고 치료를 통해 회복되셨으면 좋겠습니다^^

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육통이후에 힘이없고 가벼워진느낌이든다면 피로가누적되서생기는 느낌일수있고 이러한증상이 지속적으로 반복된다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통 후 힘이 없고 가벼운 느낌은 근육의 피로 누적이나 신경 압박 등으로 발생할 수 있습니다. 과도한 운동 후 근육 회복이 부족하면 이런 증상이 나타날 수 있습니다.충분한 휴식과 함께 스트레칭, 마사지, 재활 운동을 통해 회복을 도와주는 것이 중요하고 증상이 지속되면 신경학적 문제나 근육 손상의 가능성도 확인해보는 것이 좋습니다!