답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위장 가스 및 역류가 잦으면 신경 과및 및 세균 증식으로 땀, 입냄새가 생길수 있답니다..

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.냉장 뒷칸에 키친랩, 지퍼백밀봉 보관하고, 냉동 떈 진공포장을 추천해요해동은 냉장실에 밤새 두거나 밀봉한 채 찬물에 담궈 천천히 하면 육즙 손실이 줄여 줄수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 사람마다 차이가 있는데요일반적으로 6시간 ~ 8시간 정도 주무시면 좋은데요그리고 수면의 질도 높여 주면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.베리, 녹황색채소, 통곡물, 견과류, 생선, 올리브유가 뇌를 보호하는데 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.찬물은 기도 자극해 점액 분비를 늘리고 ,미지근한물은 점막을 부드럽게 안정시켜 줄수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.적정 체중 유지 및 규칙 운동, 채소 및 과일을 섭취를 높이고 붉은 고기 및 알코올의 섭취를 줄이세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼겹살은 다이어트에 나쁜 음식이 아니랍니다.\다만 많이 먹음녀 좋지 않은 음식인거죠 일반적으로 단백질이 많아 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요, 시간보다 총 섭취량 및 질이 중요하답니다.늦어도 가벼게 단백질 채소 위주로 적당량 드시는게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단순 피로만으로 38도이상 열 잘 안나고, 스트레스나 탈수로 미열감이 날순 있답니다. 그런데 반드시 검사를 해야해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.숙취가 발생되는 원인에 따라 어떤 음식인지 달라져요대부분 수분이 부족해서 생기는 숙취가 많기 때문에 물을 많이 마시는게 좋답니다.