안녕하세요.
사람마다 다를 것 같습니다.
그러나 중요한 것은 "확실하게" 입니다.
그렇다면 섭취하지 말아야합니다.
우선, 술은 정말 극악입니다.
알콜 1g 당 칼로리가 7 kcal 정도이기 때문에 탄수화물과 단백질에 비해서 무려 3 kcal가 높습니다.
또한 알콜은 지방간과 지방의 축적, 그리고 식욕을 촉진하기 때문에 더 주의해야합니다.
삼격삽은 단백질 측면에서 좋을 수 있으나, 포화지방이 많고, 비계에 특히 지방이 많아서 조심해야합니다.
삼겹살을 먹을 때, 장과 소금 등을 섭취하는데 이 또한 칼로리가 높습니다.
제가 추천드리고 싶은 것은 가끔, 한두번의 어떠한 기회를 주기 보다는 확실하게 다이어트에 집중하는 것이 더 좋다고 생각됩니다. 감사합니다.