답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 검사 비교를 한적이 있어요결론적으로 차이가 없어요저희 집도 그래서 멸균우유를 먹긴 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수분 보충과 마그네슘, 항염 성분이 풍부한 바나나, 수박 등을 추천 드릴수 있답니다.만드는건 그냥 영양제로 드시거나 과일 그대로 드시면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 안좋아요결국 매운맛이라는게 통각이랍니다.아이가 계속 먹으면 계속해서 통각을 주는 것과 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.높은 기초 대사량 유전 스트레스 영향으로 지금은 섭취향 만큼 소모돼 체중이 늘지 않을 수 잇고대체로 20대엔 이런 경향이 강하지만 30대 이후엔 대사량이 점점 줄어든답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단백질만 편중된 극단적 식단보다 닭가슴살 수박 외에도 채소 통곡물 좋은 지방을 골고르게 섭취하는것을 추천 드립니답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.냉장실은 3~5도 냉동실은 약 -18도 맞추고 ,과일 채소는 통풍망에 담아 종이 포장하거나 랩 밀폐용기에 조리식품은 진공팩 밀폐용기를 이용해 보관하시면 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지드레곤의 정식적인 몸무게는 공개가 되진 않았어요그런데 생각보다 많은 관리를 받고 있을 않을까 생각됩니다.몸매의 유지는 역시나 운동과 식단이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위고비는 주1회 GLP1 유사체 주사로 식욕 억제 포만감 증대를 통해 간접적으로 체중을 줄여주며, 지방 분해를 직접 촉진하는건 거의 없답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사량을 줄이지 않고 체중을 관리는 역시는 2가지가 큰 방법인데요운동량을 높이는 방법과의학의 힘을 빌리는 것이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여러가지 방법들이 있겠지만 삼계탕이나 닭죽과 같이 나트륨도 어느정도 있으면서 단백질 잇는음식을 추천 드리긴 해요 그리고 영양제는 반드시 추가로 드시면 조항요