불닭볶음면을 아이가 먹으면 장이 매우 안좋아 지겠죠??

Question

불닭볶음면처럼 매운 음식은 아이가 먹으면 장 건강에 좋지 않겠죠??

매운맛이 강한 음식은 소화기관에 부담을 어른한테도 주는데 아이한테는 장 건강에 특히 안좋아서 최대한 안주는게 좋겠죠?? 그러면 먹고 싶어하면 물을 많이 넣어서 스프 조금넣어주까여?

Answer 1

매운 음식은 성인에게도 위장 장애를 유발할 수 있으므로, 소화기관이 미숙한 아이들에게는 더욱 부담이 될 수 있습니다. 

특히 불닭볶음면처럼 자극적인 매운맛은 위벽을 자극하고 장 운동을 과도하게 활성화하여 설사, 복통 등 장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 아이들에게 매운 음식을 제공하는 것은 최대한 피하는 것이 좋으며, 아이가 매운맛에 대한 호기심을 보인다면, 물을 많이 넣고 스프 양을 극히 적게 조절하여 약하게 맛만 보여주는 정도로 제한하는 것이 바람직합니다. 

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 안좋아요

결국 매운맛이라는게 통각이랍니다.

아이가 계속 먹으면 계속해서 통각을 주는 것과 같아요

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

매운 맛은 아이에게는 자극이기 때문에 너무 이른 시도는 피하는 것이 좋습니다. 만5세 이후부터 아주 약한 매운맛을 시도할 수 있습니다. 불닭볶음면이나 신라면 등은 섭취에 주의해야 합니다.